青汁 藍。 青花椰菜汁 抑制癌擴散

青汁冬蟲夏草+刺五加冬蟲夏草菌絲體蔬果植物醱酵液

青汁 藍

因為昨天還同場做了 Mayonnaise 蛋黃醬,不過是打蛋黃,當然也是手動啦! (手呀! 手,你在那裡?)幸好今天只有示範課,因為我的手已跟我擺工了! 打蛋白的技巧不難,只是放側圓盤,穩定快速地(人手可有多快,嗚... ,用大氣球般的打蛋器來打,最難是體力不支,我由很有型地單手(右手)打蛋,慢慢變成雙手(不要學! ), 再變成左手,右手實在提不起來,但蛋白不會等人,剛巧大廚經過,我便裝好學的問大廚蛋白打成功了嗎?(當然未得啦! )大廚二話不說,就把大盤拿到手上,摩打手的幫我把蛋白打好了! Yeah!! 賺到了! 之前打荷蘭醬,我第一個開始打蛋黃,大廚閒著沒事做,來幫我加牛油,我一面打一面說真的好累耶! 好想快點打完啊! 親切的大廚竟然說跟我交換,他來打,我來倒牛油! Yeah! 裝可憐原來是有用的,呵呵! 但裝太多還是會被發現,以後還是老 老實 實地自己打吧!不過荷蘭醬真的不易做,溫度不慎,醬汁就會分離,當然亦要不停的打打打啦! 148• 148• 233• 359• 329• 116•

次の

【全日營養】蔬果乳酸菌青汁3g×40包

青汁 藍

從艸,監聲。 本義:蓼藍 3 同本義 [indigoplant]。 蓼科一年生草本植物。 葉形似蓼而味不辛,幹後變暗藍色,可加工成靛青,作染料。 葉也供藥用。 位於渭河平原南沿,人口53萬。 蔚 藍。 4 姓。 鄭碼:EKML• U:84DD• GBK:C0B6• 筆劃數:13• 部首:艸•

次の

大若葉粉末

青汁 藍

文/蕭琮容 坊間的健康食品,流行天然食品萃取而出的產品,認為對恢復身體健康稱增加精力有很好的功效。 比如從日本流行到台灣的「青汁」,就是羽衣甘藍的萃取粉末,更別說螺旋藻粉末或壓成錠狀、可當代餐食用的奇亞籽、冷壓亞麻仁油等,都十分受到具有保健意識的消費者歡迎。 不過的確-在日常飲食中添入水果、蔬菜、種子、甚至來點藻類萃取,都能夠因為飲食均衡而使人覺得更感精力飽滿。 羽衣甘藍 迷思:羽衣甘藍是所有綠色葉菜類中最營養豐富的 事實:其實說不定富含營養成分的菠菜、羅蔓生菜、香芹、葉用甜菜比羽衣甘藍對你還要健康也說不定。 但這並非否定雨衣甘藍的營養成分,它依然富含維他命A, C, E, K以及纖維質。 藍莓 迷思:冷凍的藍莓營養成分比新鮮藍莓少的多。 並且有益於心血管循環的健康。 奇亞籽 迷思:奇亞籽的原文Chia,在馬雅文裡就是力量的意思。 事實:Chia在馬雅文裡的確就是力量的意思。 奇亞籽是富含鎂、錳以及磷礦物質的食物,能夠維持骨骼的健康。 海帶 迷思:食用海帶就是你在沿海地帶看到,拍打海岸的那種野生海帶。 事實:食用的海帶其實是經過規模種殖的,通常不是野生摘取的。 不過一樣都富含跟魚油裡相同Omega-3的成份,並且含碘,對甲狀腺的保養很好。 酪梨 迷思:因為含太多油脂了,所以不是很健康。 事實:酪梨是很油錯沒錯,但這是對你身體好的油。 酪梨中的脂肪有助於提高HDL(高密度的脂肪蛋白,也就是傳說中的好膽固醇),可以幫助減重。 而且,您不知道的是,一顆酪梨的鉀含量比一根香蕉高。 螺旋藻 迷思:這種從池塘泥巴裡做出來的藻類萃取物,就是帶毒性的藍綠藻。 事實:螺旋藻是藍綠藻的一種,但不是屬於有毒的那一類。 不過很可惜的是,目前尚沒有足夠的研究能夠證實您吃進去的那些乾粉末,具有以上實質的療效。 亞麻仁 迷思:亞麻仁油是素食者取得的最佳脂肪酸成分來源。 事實:堅果、橄欖跟亞麻仁一樣具有等量齊觀的脂肪酸。 並且,兩湯匙的亞麻仁油就足以提供一天所需的Omega-3。 (本文獲「食力」授權轉載,。

次の