エクオール 副作用 太る。 さよなら更年期 私の体験談「女性ホルモン・エストロゲンよ永遠に」

第31回 日本女性医学学会学術集会にて、エクオール長期摂取による更年期症状などの改善効果について発表

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命の母Aを飲んでみた! 命の母Aを飲んでみた感想と、副作用について説明します。 私が購入したのは252錠で21日分です。 大体1300円から1500円位で販売されているようですね。 ちなみに 84錠、420錠、840錠のラインナップもあります。 効果に関しては、小林製薬のページから引用すると ・デリケートな女性の体の仕組みを考えて作られた女性保健薬。 ・13種類の生薬とビタミン類、カルシウムなどを配合。 穏やかに効いていきます。 ・血行を促し体を温めることで、女性ホルモンと自律神経のアンバランスから起こる様々な体の不調を改善し、女性の前向きな生活をサポートします。 kobayashi. html) とあります。 私が飲んでみようと思ったきっかけは、 生理前のイライラでした。 主人がCMを見て、「こんな薬があるみたいだよ!」と教えてくれたので買ってきたのですが・・・ 「早速買ってきたよー。 」と見せたら 、「これ更年期の方じゃん!」と突っ込まれました^^; そうです、命の母ホワイトを買うつもりが、間違えて命の母Aを買ってしまったのです(@o@)! 命の母ホワイトは主に生理不順や月経痛などに効果があり、 命の母Aは更年期症状に伴うのぼせや生理不順などの症状に効果がある薬でした。 でもすでに飲んでしまったし・・・^^; サイトを見たら、命の母Aの方がイライラに効く成分が多いみたいなので、試しに飲み続けてみました。 (小林製薬のサイトでも、 15歳以上なら飲んで大丈夫と書いてありました。 ) 命の母Aで副作用は? 調べてみると、命の母Aを飲んでから 「下痢や便秘」を起こした方や、「汗が止まらない」という人がいるようです。 ちなみに小林製薬のサイトでは以下のような症状が出たら、医師、薬剤師に相談することとあります。 kobayashi. html) また、胃腸が弱く下痢をしやすい人は、服用前に医師や薬剤師に相談するように記載があります。 ここからは推測の域になりますが、 この記載からあるように、もしかしたら間接的に胃腸に影響が出やすいのかもしれません。 それと体質に合わない人の場合は、こういった症状が出るのかもしれませんね。 副作用を防ぐポイントとしては、以下を気をつけましょう。 命の母Aで太る? 命の母Aを飲んで太ったという人もいるようです。 直接小林製薬に聞いた人もいるみたいですが、 命の母Aに太る成分は入っていません。 ですので太る理由ははっきりとわかりませんが・・・ 薬の成分で体の不調が改善されたり、女性ホルモンの分泌量の変化から食欲が増進する可能性はあるようです。 これは 体の健康状態の底上げがされたということなので、心配はなさそうですね。 それと副作用で下痢が起こってしまった人は、 体が飢餓状態になり、少しでも栄養を蓄えようと体が食べ物をより吸収するので、太ることもあります。 私が胃腸炎になっても体重が減らなかったのも、多分コレですね;笑 どんな薬にも言えることですが、 薬を飲んで副作用らしき気になる症状が現れたら、すぐに服薬を止めて薬剤師さんに相談してくださいね。 自律神経に効果は?飲んだ結果・・・ さて、最後に私が21日間飲んでみた感想です。 更年期でない女性が飲むとどうなるか!ですが、 結論。 体が元気になりました>< 朝スッキリ起きられたり、体が軽いというか、 元気になったというのが一番の感想。 自律神経に大きく作用してくれたのかなぁと思います。 ただこれはあくまで私の憶測で^^; プラシーボ効果もあるのかもしれません。。。 (思い込んで本当に体調とか良くなる現象のことです。 詳細は) もし 女性特有の症状から 体を元気にしたい!! という場合には、そういった目的でサプリを選ぶのも良いと思います。 高麗人参はよく耳にするし、なるべく自然なものでできているサプリは安心できますよね。 そういえばうちの母も、更年期の時は高齢人参を摂ってました。 更年期なんてきたのかな?と言うくらい元気な人ですが(笑 私もそうでしたが、1ヶ月~2ヶ月とか様子を見ながら飲めると、体調の変化を感じることができると思いますよ。 さて、生理については、そんなに不順でないので気にしていませんでしたが、 命の母Aを飲んだ時は 5日くらい生理が遅れました。 この「遅れる」 というのが、「生理を正常な期間に整えてくれてるのかな」 とも思ったので特に副作用とは考えませんでした。 それに、生理痛がいつもより軽かったのです! かなり重い方で毎回鎮痛薬を飲んでいるのですが、 命の母Aを飲んだ時は1回しか鎮痛薬を飲みませんでした。 そして肝心な生理前のイライラは・・・ あまり効果がありませんでした; でも生理痛が軽くなったり、体が元気になる嬉しい効果は感じられたので、飲んで良かったです^^ 私は特に副作用もなかったですし、 下痢や太ることもありませんでしたよ。 ただ生理が少し遅れたり、イライラにはあまり効果がみられなかった 薬の効きは個人差があるので、気になる方は薬剤師さんに相談してみるのも良いですよ。

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【NHKでも紹介】エクオールのサプリによる更年期の効果と副作用

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エクオールサプリメントのランキングですが、こちらはエクオールを含有していません。 そうった点から、順位は最下位となりました。 エクオール自体を摂取するということではなく、体内でのエクオール産生能力の向上に重点を置いています。 そのためアグリコン型の大豆イソフラボンや乳酸菌を多く含んでいます。 サプリメントの粒の大きさは小さめで、少し大豆の風味があります。 決して嫌な味ではなく噛んでもいいと記載されています。 ただし、味には好き嫌いがありますので、今回の評価では飲みやすさとしては低めの点数になっています。 (個人的には噛んでもおいしいと感じました。 ) アグリコン型の大豆イソフラボンをしっかりと摂取して、体内でのエクオール産生を促したい人や早いうちからサプリメントで女性が不足しがちな成分を補いたいという人にはお勧めです。 ランキング基準の内容について ここからは、基準とした項目を一つずつ説明していきます。 エクオールの含有量 エクオールの研究によると継続的に10mgを摂取することで優位な傾向が出てくるといいます。 したがって、エクオールは1日10mg摂取することを基準としました。 値段 値段も重要な要素です。 エクオールは継続的な摂取が大切ですので、あまり高いものだと厳しいです。 公式サイトの定期便など安い価格を基本にして比較しました。 当サイトが重要と考えるのは、エクオールの補助的な役割を持っていたり、ゆらぎ期の女性にプラスとなる成分を配合しているかです。 女性ホルモンに似た働きをする成分としては、以下のようなものがあります。 ラクトビオン酸• アグリコン型大豆イソフラボン• プエラリア• ブラックコホシュ• 乳酸菌 これらの成分と配合量によって、評価をつけました。 ちなみに、ラクトビオン酸は腸内細菌がエクオールを作るのを助ける働きや、カルシウムの吸収を促進する働きがあり、アグリコン型の大豆イソフラボンは、通常の大豆イソフラボンよりもエクオールを作る能力が高くなることが知られています。 1粒が小さい• 味がしない 大きさは小さいほど飲みやすいと考えます。 また、味は人それぞれになってしまいますので、味がしないことがプラスと考えました。 その点も調査しましたので参考にしてください。 支払い方法 クレジットカードでの支払いが嫌な人もいると思いますので、代引きやコンビニ払いができるかどうかを確認しました。 この内容はランキングの基準にはしていません。 ランキングの基準とは関係ないのですが調査しました。 エクオール+ラクトビオン酸のレビュー エクオール+ラクトビオン酸が1位になりましたので、少し紹介したいと思います。 まず、こちらがパッケージです。 サプリメントで瓶に入っているというのは珍しいですね。 そして、こちらが中身です。 カプセルタイプなので、味がしないというのがいいですね。 大きさは小さいとはいいませんが、飲むのに困るような大きさではありません。 しかも1日に3カプセルですので、問題なく飲むことができます。 ラクトビオン酸の役割とは このところ、ラクトビオン酸自体も有効な成分として人気が出ています。 ラクトビオン酸はカスピ海ヨーグルトに含まれる成分で、牛乳に含まれている乳頭を酸化させたものです。 ラクトビオン酸は消化されにくいため、腸まで届きエクオールへの変換効率を高めると言われています。 また、カルシウムを吸収しやすい性質もあります。 したがって、エクオールを一緒に摂取するのに、とても適した成分と言えるのです。 エクオール+ラクトビオン酸の口コミ 最後に口コミをいくつか口コミをご紹介します。 腸内細菌が作るエクオールという成分があるのを知りました。 ただし、作れない人もいるし、作れる人でもどのくらい作れるのかには個人差があるといいます。 それならいっそのこと、エクオールをそのまま摂取しようと思い、外来診察もされているという医師が開発したこちらのサプリメントに行き着きました。 効果と信頼性を考えるとこれしかないと思います。 (40代後半女性)• 会社でも家庭でも気分が沈んだり、やる気が出なかったりと悩むようになていました。 年齢からもホルモンバランスが関係しているのではと考えるようになり、サプリメントを探すことに。 エクオール+ラクトビオン酸は、エクオールだけでなくカルシウムの吸収をよくするラクトビオン酸が含まれているので、私にぴったりだと思いました。 即効性があったとはいいませんが、半年ほど飲んでいますが、以前とは違いゆったりとした気持ちで楽に過ごせるようになりました。 (40代後半女性)• エクオールサプリメントは値段が高いし、無理に摂取しなくてもどうにかなるかなと思っていました。 ただ、年齢から調子の悪いときがかなりあるので、友人の勧めもありエクオール+ラクトビオン酸を飲み始めることにしました。 サプリメントで改善するものではないと思っていたのですが、私の場合はすぐに気分が変わってきました。 エクオールってこんなにすごい?と思いました。 今ではすっかりと気に入っていますので、今後も続けていきたいと思っています。 (50代前半女性)• 汗が急に出てきたり、肌の調子がいまいちだったり、夜眠れなかったりして、具体的にツライ状態が出てきました。 年齢的に閉経の時期でもあり、ホルモンバランスのせいかなと思っていました。 少しでも緩和できればとこちらのサプリメントを飲み始めたのですが、1ヶ月ほどで体調が落ち着き、肌にもハリが出たように思います。 1年ほど続けることでさらに実感が増えるということなので、これからも続けてみたいと思います。 (50代前半女性)• 季節の変わり目の変調やだるさ、肌あれなど、ホルモンの影響だと思われる状態がつきまとうので、これまでも様々なサプリメントを試したり、漢方を飲んだりしてきました。 なかなか自分に合うものがなく、途方にくれていたのですが、こちらのサプリメントはかなり合っていたみたいで、なぜかすぐに調子がよくなりました。 すべてがサプリメントのおかげではないと思うのですが、飲み始めてからはずっと体調を維持しているので、今後も手放せないです。 (50代後半女性)• エクオールのサプリメントはいろいろとあり迷ったのですが、医師が共同開発したというこちらのサプリメントを選びました。 どのサプリメントも研究を重ねて作っているようなのですが、こちらのサプリメントは私のような症状を持った人を診察していて、エクオール研究で有名な先生が開発に関わっているとのことで、とても安心できました。 使い始めてまだ1ヶ月ほどですが、体調も良いようです。 継続していくことで実感が出てくるということなので、少なくとも1年は続けたいと思っています。 (40代後半女性).

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エクオールとは|効果や副作用、おすすめサプリについて

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エクオールを摂取できるサプリメント 大塚製薬のエクエルは、エクオールを手軽に摂取出来る食品として、更年期障害の様々な症状を緩和及び予防に効果を発揮します。 日本国内ではエクオールを体内で生成出来る人の割合が減少している事もあり、補助食品として注目を集めています。 大塚製薬エクエルの効果 更年期障害は、日本人女性の平均閉経年齢50歳の前後5年間に当たる45歳〜55歳に発症するとされ、ホットフラッシュやスウェッティング、肌の乾燥などの身体的な異常症状に加え精神的な異常症状も発症します。 更年期には、誕生時から体内に蓄積されている原始卵胞約200万個が枯渇してしまう事や加齢による卵巣の機能低下などにより卵胞ホルモンのエストロゲンの分泌量が著しく低下します。 間脳の視床下部では、不足するエストロゲンの分泌を促進する為に性腺刺激ホルモンゴナドトロピンが分泌されますが、卵巣には卵胞ホルモンエストロゲンを分泌する能力が無く更にゴナドトピンが分泌促進される事により異常なホルモンバランスが形成され更年期障害が発症し、身体がエストロゲン不足に順応するまでの2年~3年が最も症状が重いとされています。 大塚製薬のエクエルは、毎日4錠服用するだけでエクオールの1日の摂取目安とされる10mgが摂取する事が出来、不足するエストロゲンの代替を果たす事でゴナドトロピンの分泌量を抑制しホルモンバランスを正常な状態に戻し、更年期障害の症状を緩和する効果を発揮します。 大塚製薬エクエルの口コミ・評判 大塚製薬から販売されているサプリメントのエクエル。 女性ホルモンに似た成分を含んでいる為、健康面や美容面に効果があるサプリメントです。 そのため、使用している女性たちから高い人気があります。 そんなエクエルの評判ですがまず40代以上の女性にはかなり愛用されています。 理由としては40代からゆらぎ期、いわゆる更年期に女性は突入します。 更年期といえばテレビや雑誌などで更年期障害が取り上げられます。 その更年期障害に対し、エクエルの成分であるエクオールが有効です。 なので服用することで更年期障害の予防や対策となります。 そのため40代以上の女性から愛用されるようになっています。 また、年を取るにつれ気になってくる、シワに効果があります。 実際に愛用されている女性の中で職場でシワができた事を指摘される女性がいました。 そこでその女性はエクエルを服用するようになってから、シワが改善されたらしく職場でもシワのことを指摘されるどころか、綺麗と言われることが増えた、という口コミもあります。 更に健康面で効果はありますが、美容効果に負けない効果があります。 特に女性の方で散歩が趣味の方は多いと思います。 ただ40代以上になると何かと足が重くなり思うように動かなくなりがちです。 エクエルを摂取している方の口コミでは摂取してから足取りが軽くなったという女性がいます。 また登山が趣味で以前は山を登るごとに足が痛みがちだった女性も足が痛くなくなり、登山が楽しくなった口コミもあります。 更に普段気分があまり優れない方にもエクエルは効果があります。 年を重ねることに仕事や家事や子育てでイライラすることが多くなりがちです。 ただエクエルを飲んだ方の口コミでは家事や子育てでイライラすることが少なくなったというのがあります。 また他では気分が優れていなかった女性がエクエルを摂取するようになってからすっきりした気持ちで過ごせるようになったという口コミもあります。 どのような効果にしろエクエルは女性の健康面と美容面で大きくサポートしてくれる商品といえるでしょう。

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