精 欲 減退 男性 原因 30 代。 性欲減退で男の自信も喪失…そんな人に教えたい!性欲アップの奥義

男性が性欲減退するのはいつから?性欲が減退してきた男性が元気になる方法

精 欲 減退 男性 原因 30 代

30代男性は性欲が強い? 男性の性欲はある時をピークに下がっていく一方と分かっています。 そのピークと言うのが20代の前半あたり。 20代後半から30代くらいになると性欲は徐々に減少してきます。 では、30代男性は性欲が強くないのかと言えば、そうではありません。 というよりも、20代男性の性欲がちょっと異常なのです。 3日くらい処理しないだけでムラムラ。 人によっては毎日なんて場合もあります。 30代くらいになると、そこまで極端な性欲は無くなりますが、結局のところそれなりの性欲は健在。 定期的に性欲処理は必要と思っていいでしょう。 そのため、性欲処理ができない、仕事が忙しい時期などが続くと、次第にムラムラが募り、理性が効かなくなって浮気などに走ってしまう可能性も。 しかも30代男性はモテますからね。 性欲処理の相手に困ることは無いかもしれません。 体力低下や疲れで性欲が落ちる? 30代くらいになると、男性の多くが体力の低下や疲れの蓄積を実感します。 確かに30代ともなれば20代と違って体が思うように動かないことも多く、従来の睡眠時間では足りなくなってくることもあります。 しかし、30代と言えばもっとも仕事が忙しい時期。 仕事に夢中になって気づかないうちに疲れやストレスを蓄積することもあるでしょう。 そんな疲れなどからくる体力低下は確実に性欲を減少させます。 特にセックスはそれなりの体力を必要としますからね。 30代になれば体力が続かなくて自然と回数も減ってくるでしょう。 ただ、疲れやストレスは逆に性欲を強める可能性もあることを覚えておいてください。 これは種族生存の本能的なもの。 男性は疲れなどが蓄積すると性欲が強まるように体ができているのです。 30代男性の性欲は20代女性とぴったり? 20代のころよりも低めとされる30代男性の性欲は、20代半ばの女性と相性ぴったりと言われています。 30代男性と25歳くらいの女性は性欲の強さが同じくらい。 ようは互いの性欲をいい感じのスパンで解消できるというわけです。 同じ年のカップルだと性欲がマッチせず、煩わしさから彼氏や夫の誘いを断ってしまうことも。 逆に性欲が同じくらいなら、そういった問題が起きず、気持ちよく夫婦生活がおくれるでしょう。 サプリを使って頑張る男性も 男性によっては30代の性欲の衰えを受け入れたくなくて、サプリなどを使って頑張っている人もいます。 何とか20代と同じような性欲を持って過ごしたい。 特に女性に誘われた時に性欲がなくて断るなんて、男性にとっては悲しすぎるのでしょう。 性欲からの浮気は少なめ? 30代は20代よりも性欲が弱めなので、性欲から馬鹿みたいに浮気をすることは少なめです。 人によっては20代から性欲が変わらず、常にムラムラしているようですが、それでも30代ともなれば立派な大人。 その場の肉体関係だけを求めて浮気に突っ走ることは少ないでしょう。 ただ、先ほども触れたように30代男性はモテます。 これは仕事ができるようになってきたり、大人の魅力が自然と出てくるのが原因。 しかも20代のころに結婚していれば、失礼な話ですが、パートナーに飽きがくるころ。 他の女性と肉体関係をもって性欲を解消したいと思うこともありえます。 20代のころと違って後のことをしっかり考えてから浮気をすることも多く、それがむしろ厄介。 20代のように肉体だけの関係なら、すぐに解消させることもできますが、30代くらいになると関係が深くなりがちで浮気から離婚も考えられるので注意しましょう。

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男性の性欲はいつまで現役でいられる?精欲は何歳まであるのか

精 欲 減退 男性 原因 30 代

30代男性です。 性欲を減らしたい。 現在付き合って1年、同棲して半年の彼女と住んでいます。 私、彼女両方30代です。 一緒に住む前は毎日会って、毎日のようにSEXをしていましたが (月平均で25回くらい) 現在は彼女がそこまではしたくなくこの事で結構ケンカになってしまいます。 元々一緒に住む前からその事は話をしており、 昔の彼女ともそれが原因で別れた話もしました。 相手もSEXは好きだったので 問題はなく、一緒に住んだらもっと出来ると彼女の方から話をしてくれてたのですが 住み始めて2ヶ月くらいから、このような感じです。 もちろん、平均よりかなり多いのは分かってますし ずっとしたくないと言う彼女も3,4日に1回ペースでしてくれますが どちらかと言うと無理やり的な感じなので 彼女にも悪いし自己嫌悪にもなるし、最悪だったりします。 分かってはいるのですが、1日置きくらいの我慢が限界になり、2日空くと無理やり迫ってしまいます。 彼女が前のように戻ってくれるのが1番なのですが 自分で性欲を減らす方法ってありますでしょうか? 彼女の方が仕事が遅かったり、彼女がお風呂に入ってる時、寝た後なので 自分で処理をしています。 1日2回くらい自分で処理したりしていますが、それでも収まりません。 SEX依存症だと思うから治療とかしてごらんと言われて病院に相談した事もあるのですが 浮気や風俗に行ってない以上依存症ではないと断られました。 運動したら疲れてしたくないと思い10キロ程ジョギングしてもダメで… 付き合う前は3年程彼女がいなく、その時は3年間一度もSEXはしていなかったです。 今の彼女が本当に大好きで顔を見ると愛し合いたいと思っての行動なのですが 相手の同意が必要な事なので困っています。 先程も書きましたが、浮気や風俗はする気にはならず、他の女性と遊んでも何とも思いません。 彼女のみどうしてもしたくなってしまいます。 会わなければ我慢出来ると思うのですが、同棲解消はしたくありません。 先日、この事が原因で別れ話が出て、おかしな話ですが真剣に悩んでいます。 一緒にいるのがあたりまえで家族みたいとは言われました。 付き合って1年、同棲して半年なので、私はそうなるのはまだ早いとは 思いますが個人差がありますので、それはしょうがない部分だと思います。 昨日からお互いに解決策がないと話になって実家に帰っています。 今は他の好きな人を探す気もないですが、性生活以外は完璧と思っていますし これ以上他に好きになれる人がいるとは思えないので。 男側の身勝手な考えですが好きだからSEXしたいとは私も思います。 ありがとうございました。 それは性欲と言うより「支配欲」ではないでしょうか? 失礼ですが、1回のセックスに要するに時間はどのくらいですか? 恐らく10~20分程度で終わらしてるのではないでしょうか? 性欲と精力は必ずしも一致しないのです。 ただ、アナタだけが射精して満足してるだけだと思います。 女性を充分に満足させるセックスは1時間程度は必要だと思います。 このようなセックスだと男のほうも毎日では億劫になりますから、かなり溜まるまでその気になりません。 彼女が嫌がるのは、彼女を満足させられない排泄行為のようなセックスしかしてないのだと思います。 要するに「未熟なセックス」しか出来ないから、彼女を支配したくなるのです。 相手を満足させられないセックスは、逆に相手に嫌われます。 相手を思い遣る大人のセックスを心掛けてください。 アナタのセックスは10代少年のような未熟なセックスなのです。 Q タイトル通りなのですが、30代男性は20代前半の女性をどう思いますか?または、初めて会ったときどういう印象を受けますか? ex…若いな、世間知らずだな、簡単に遊べるかな、など。 また、20代前半の女性と付き合って苦労したこと、良かったことはなんですか? 私は30代男性とお付き合いする機会が多いのですが、遊ばれてるのかな、ギャップ感じているかな、若いから騙しやすいと思っているのかなと、ふと考えてしまいます。 私も今までに苦い経験をしたことがありますし、今まさに妹の彼氏が30代で、明らかなダメ男なのに、妹はだまされているみたいで心配です。 自慢ではないですが、私たち姉妹は年上の男性からよく可愛がってもらえます。 妹(学生)は私の一つ下22で、私(社会人)が23です。 年上の男性から可愛がってもらえ、感謝していますが、男性からしたら下心満載なのでしょうか?今まで軽い乗りでチャラチャラ遊ぶなんてことはなかったのですが。 ご意見お聞かせください。 A ベストアンサー こんばんは 先ず、世間知らずとか、簡単に遊べるなどのマイナス的な要素、もしくは相手を卑下する様な印象は絶対に持ちません。 何故なら若い世代から見れば、30代男性はおっさんであり、歳相応の人間性を持ち合わせているのか?包容力はあるのか?などなど、若者から見られる部分も多々あるからです。 相手を卑下する前に、自分はどうなの?という事を深く考えたいですねw。 従いましてNo. 4様もそうでしたが、30代にもなって、20代前半の女性に対し、大半の男性は下心満載では無いと思います。 但し、簡単に遊べるなどと不埒な事を真っ先に想像する男性が存在するのも事実です。 いくら若くても、自分の身を守るのは自分ですから、迷いながら、悩みながらでも判断していかなくてはいけませんね。 苦い経験をされたとありますが、それは相手が20代であれ、40代であっても人間十人十色ですから、そうであったりもなかったりもすると思われます。 騙しやすいという部分では、年齢は関係ありません。 男性から見れば30代、40代女性であっても状況に応じたポイントが必ずありますから、それにハマってしまえば簡単に騙されてしまいます。 妹さんの彼氏に関しましては、どの様な部分が駄目なのかが判りませんが、その駄目さに年齢は関係ないと思います。 逆に、20代でも30代でも立派な人は沢山居ますよ。 残念ながら、私は30歳を超えてから20代前半の女性と交際したことがありませんので、1つの質問には答えられませんが、どういった印象を受けるか?を回答して終わらせて頂きます。 とにかく若さからあふれ出す輝きを受け、非常に魅力的に感じます。 ですがこれはあくまで第一印象で、いくら20代前半でも、どんなに綺麗な人でもそれ以上興味が沸かない人間性の人も居ますよ。 私は男ですが、若い頃、先輩方から羨ましがられたり、若さが最大の武器である旨多々言われましたが、今になってその感覚が理解できるようになりました。 ちなみに私の職場に1人とても素敵な20代前半の女性が居ます。 表現は悪いですが、顔は普通でスタイルもあまり良くありません。 しかし、どの社員との対話時でも常に笑顔を絶やさず丁寧で、異動や中途採用で慣れない男性社員にもフォローは完璧。 常に相手の立場を考え、相手が仕事し易い様に導いてくれますし、考え方にも一貫性があります。 私が独身であれば躊躇する事なく口説いていたでしょう。 こういった女性ですから、男性社員からも大人気で可愛がられていますよ。 私の様なおっさんから見れば、愛とか好きという感情とは全く別の『可愛らしさ』というモノを感じます。 あなたのおっしゃる軽いノリやチャラチャラが、私が感じている可愛らしさからくる軽快感の様な感覚であれば良いですね。 こんばんは 先ず、世間知らずとか、簡単に遊べるなどのマイナス的な要素、もしくは相手を卑下する様な印象は絶対に持ちません。 何故なら若い世代から見れば、30代男性はおっさんであり、歳相応の人間性を持ち合わせているのか?包容力はあるのか?などなど、若者から見られる部分も多々あるからです。 相手を卑下する前に、自分はどうなの?という事を深く考えたいですねw。 従いましてNo. 4様もそうでしたが、30代にもなって、20代前半の女性に対し、大半の男性は下心満載では無いと思います。 但し、簡... Q もし週1しか恋人と会えなかったら毎回セックスしますか? 私たちは週1しか会えなくて、そういう流れというか彼が毎回したがるのですが、まったりして、 あとは外食して、帰るって感じで1日終わります。 で、こないだ彼が友達にいっつも彼女と会ってなにしてるの? って聞かれたときに、やることはひとつやろ~ って答えたらしく、なんかそれって... てちょっとひいてしまったのです。 また、彼が飲み会の場で答えた彼女となにしてるかの回答はありだと思いますか? 以上よろしくお願いします。 それを嫌と感じたことはありません。 お互い好きだし、なんと言うか…体だけじゃないってすごく良くわかるから平気です。 私と似ていますね。 元々、甘えん坊の性格なのでいつもは彼にどっぷりと甘えています。 でも、自分でもワガママだな、と思うのですが、日頃は甘えつつも、私も一応大人な年齢なので(苦笑)彼に明らかに子供扱いされた時などはちょっとムッとしたりもしてしまいます。 私自身は、めいっぱい考えて話したり怒ったりしてるつもりなのに、いつも彼の手のひらで転がされているような感覚があります。 「可愛いい、可愛いい」と言ってくれるのは嬉しいのですが、女じゃなくて女の子として見てるのかな~と思うと悔しかったり・・・(苦笑)。 それを嬉しく感じることもあるのですが、時には頭にきたりすることもあります。 実際、彼のほうが何でも知ってるし、物事に対して冷静だし、尊敬もしているのですが・・・。 これって、質問者さまの年齢にもよります。 22歳に対して30歳なら、彼の余裕というのもそれほど大きくないですが 33歳に対して41歳といえば、かなり分別もわきまえた相手ということになります。 >元々、甘えん坊の性格なのでいつもは彼にどっぷりと甘えています。 よろしいのではないでしょうか。 >でも、自分でもワガママだな、と思うのですが、日頃は甘えつつも、私も 一応大人な年齢なので(苦笑) というのは、あなたが28歳くらいですか?彼氏が36歳なんて、結婚に理想的な年回りかも しれませんね。 >彼に明らかに子供扱いされた時などはちょっとムッとしたりもしてしまいます。 子ども扱いするというのは、21歳~23歳くらいで、彼氏が29歳から31歳って感じですかね。 彼が大人ぶって見せたい年齢なのだと思いますよ。 >私自身は、めいっぱい考えて話したり怒ったりしてるつもりなのに、 >いつも彼の手のひらで転がされているような感覚があります。 それは、精神的に相当差がありますよね。 おそらくあなたが社会の経験が不足していて 彼はそれをすでに一通りこなしてきているという感じなのでしょう。 >「可愛いい、可愛いい」と言ってくれるのは嬉しいのですが、 >女じゃなくて女の子として見てるのかな~と思うと悔しかったり・・・(苦笑)。 いいじゃないですか。 なんだかのろけみたいに感じちゃいます(^^) >それを嬉しく感じることもあるのですが、時には頭にきたりすることもあります。 先へいけば8歳の年齢差なんてべつになんでもなくなります。 私は、45歳の時に32歳の彼女とつきあっていましたが、可愛いともちろん思いますが 同時に、彼女のものの見方や考え方に影響を受けたりしましたね。 相談にのってもらうこともあったし、自分の悩みに対して彼女はいろいろ意見を言うけど それが、自分とは異なる視点の発想で面白く役にたちましたね。 どんな話題でも、あなたの見方はあなたなりのユニークさがあって、それをしっかり 聞いて何かに役立てようという意識が彼にあったら面白いと思うのですがね。 >実際、彼のほうが何でも知ってるし、物事に対して冷静だし、尊敬もしているのですが・・・。 30歳前後の伸び盛りの世代は、あまり人の話は聞かない。 あなたは、自分の自信の支えに なってくれたらそれでいいと思っています。 40過ぎて、自分の立場が確立してくると、逆にあなたの意見を取り入れて、自分の行き方の 幅を広げたいと思うようになるでしょう。 >8歳年上の彼は彼女のことをどんな風に見て、どんな風に感じているのでしょう? 30歳の彼は、ただ社会人として未熟な彼女を、いろいろ教えて助けてあげたいと思っているで しょうね。 それと同時に、教えることができる自分というものに、彼女が示す尊敬や余裕を感じ 自分に自信を深めていくでしょうね。 35歳の彼は、社会に出て、一通り見て来たあなたが、言う言葉を参考にしながらも、あなたに 認めてもらうことの意味が、より大きなものに変わっていくでしょうね。 以前のように的外れな ことは言わないし、第三者的に自分をながめて評価できる一人の大人になってきていると 感じるでしょう。 40歳の彼にとって、32歳の彼女は、もう立派なパートナーでしょう。 彼の中にある慣れや マンネリをずばりと指摘できるのも、世代の差ゆえのこと。 精神的には、彼女のほうがわきまえている部分がでてきたりもします。 50歳の彼にとって42歳の彼女はもう、安らぎと甘えを求める相手になっているかもしれません。 生活と経済の面で、彼は主導性を発揮し、将来の不安を払拭し、安定した生活の基盤を与え その一方で彼女は、安らぎと楽しみを分かち合う相手として、まだまだ若く美しく彼を楽しませ ます。 >付き合っている上で、「やっぱり子供だな~、年下なんだな~」と思うことは多々あるものなんでしょうか? >経験者の方、気持ちを教えて下さい! 45歳のときの32歳の彼女を子供だと思ったことは一度もないです。 彼女とは、ベッドの上以外でも、食事をしながら、バーで飲みながら、とめどなくたくさんの会話を 交わしました。 彼女のこれまでの人生、男性観、恋愛観、美意識、お金、仕事、家庭環境、親との関係、とにかく 私自身について語ることの3倍は、彼女の語る話のほうが刺激的で興味深い内容でしたね。 わたしは、10ヶ月たらずの彼女とのつきあいのなかで、32歳の女の人生を部分的に体験したような 気分でしたね。 とても役に立つ、面白い、勉強になる経験でした。 質問者さまと、彼との関係だってこれからいろいろ変わっていくと思いますよ。 だってあなたが12歳の子供だったとき彼は二十歳だったわけで、(知り合っていなかったというだけで) この時期が一番子ども扱いされてしかるべきですが、それからどんどん「歳の差」意識の差は縮まって いくのだと思います。 すこし、背伸びをして、彼の意識に近づこうとする彼女の姿を可愛いと思わない男はいません。 いまのままで、いいとおもいますが、少しづつあなたが成長して彼の助けになるようになっていけば いいのではないでしょうか。 男と女ですから彼と質問者さまは別のルートを歩いているわけで、あなたの これからの経験が彼にとって役にたたないはずはないのだと思ってください。 とにかく、いろいろ話し合って、なかよくお過ごしくださいね。 これって、質問者さまの年齢にもよります。 22歳に対して30歳なら、彼の余裕というのもそれほど大きくないですが 33歳に対して41歳といえば、かなり分別もわきまえた相手ということになります。 >元々、甘えん坊の性格なのでいつもは彼にどっぷりと甘えています。 よろしいのではないでしょうか。 >でも、自分でもワガママだな、と思うのですが、日頃は甘えつつも、私も 一応大人な年齢なので(苦笑) というのは、あなたが28歳くらいですか?彼氏が36歳なんて... A ベストアンサー 既婚40代前半のおっちゃんです 基本的には全体を通して気持ちいいですが、その度合いは歴然とした波があります。 >挿入した瞬間は気持ちよくないですか? 気持ちいいです。 >突いている時はどうでしょうか? これは肉体的快感というよりは、自分の下(上)で快感に体をプルプルと痙攣させている女性の姿に、何とも言えない気持ち良さを感じます。 >イッタ瞬間、この時は気持ち良いのでしょうか? これは正に「絶頂感」です。 射精に至るまで何度も襲ってくる「射精衝動」を耐えに耐えて、ようやく射精できたときはもう全身鳥肌です。 >男性の一番のセックスの喜びって何なんでしょうか? やっぱり「射精時の肉体的快感」と「女性を自分の思う通りにできる征服感・所有欲の充足」ですね。 特に、生中出しは最高です。 女性の膣の柔らかさ、温かさ、ヌルヌルしたヒダヒダでチンチンをこすられて、最後に「中出し」。 女性の膣内に射精している時の快感は「自分の精を受け入れてくれた」という征服感と満足感で、チンチンから全身に快感の波が広がって、大袈裟でなく「絶頂感」にとろけそうになります。 (それはそれで大好きですがww) ご参考まで 既婚40代前半のおっちゃんです 基本的には全体を通して気持ちいいですが、その度合いは歴然とした波があります。 >挿入した瞬間は気持ちよくないですか? 気持ちいいです。 >突いている時はどうでしょうか? これは肉体的快感というよりは、自分の下(上)で快感に体をプルプルと痙攣させている女性の姿に、何とも言えない気持ち良さを感じます。 >イッタ瞬間、この時は気持ち良い... Q 彼氏が「ホテル行かない?」と言って彼女が「いいよ」と返事をする。 皆さんはこんな会話をした事がありますか? 現在の結婚相手、もしくは昔付き合っていた人とセックスをしたい事を意思表示する会話をした事がありますか? 男は女性とキスをしたい、エッチをしたいと思う性的な欲求を持っていると思います。 女性を大事にしたいと思う気持ちと早くエッチをしてみたいと思う欲求が頭の中を駆け巡っていると思います。 女性の気持ちはどうなのでしょうか?男性と違い一緒に過ごす時間を重視ているのでしょうか?会話を楽しみたい、一緒に楽しく食事をしたい、一緒の部屋にいる事が好きなどを重視しているのでしょうか? デートを重ねるとお互い気を許したり、信頼関係が生まれると思います。 そして恋愛感情も深まると思います。 そうなると自然に男女の関係になると思います。 その男女の関係になる時は男性から声を掛ける事が多いのでしょうか?食事の帰りに「ホテルに行かない?」、家でキスやハグをしている雰囲気でセックスに至るなどでしょうか? どの位の交際期間で男女の関係になるのでしょうか? 女性はデートする事に「今日は何かあるかもしれい」と思ってデートに出かけたりしますか? 男性は「今日はエッチしてみたい」と持って出かけたりしますか? 彼氏が「ホテル行かない?」と言って彼女が「いいよ」と返事をする。 皆さんはこんな会話をした事がありますか? 現在の結婚相手、もしくは昔付き合っていた人とセックスをしたい事を意思表示する会話をした事がありますか? 男は女性とキスをしたい、エッチをしたいと思う性的な欲求を持っていると思います。 女性を大事にしたいと思う気持ちと早くエッチをしてみたいと思う欲求が頭の中を駆け巡っていると思います。 女性の気持ちはどうなのでしょうか?男性と違い一緒に過ごす時間を重視ているのでしょうか?会話... A ベストアンサー 主婦です。 「どれくらいの期間」というのは、人によってマチマチでしょうが、歳を取る連れセックスに至るまでの期間が短くなる傾向にはあると思います。 質問者様は、女性がセックスまで時間を置きたい理由に「セックス以外で一緒にいる時間を大切にしたいから」の様な事を考えていらっしゃる様ですが、女 特に若いコ の本音はちょっと違う所にあるかもしれません。 『あんまり早く身体を許して、軽い女扱いされたくない』 『付き合う前にセックスをすると、遊び用の女に格下げされる』 って理由も多いんじゃないでしょうか。 ちなみに私は、セックスしてから付き合った事しかありません。 でも、どの元カレも長く付き合ったし、大切にしてくれました。 始まりなんて、付き合っちゃえば関係ないですから。 私がまずセックスをする理由ですが、セックスをしないとその男の本質が分からないからです。 男性は、好きな女性ができたら付き合う為にあのテこのテで頑張ってくれます。 素敵なお店を予約してくれるし、気を遣ってくれるし、プレゼントをくれるし、とにかく最善を尽くしてくれます。 …が、それじゃその人の「素」が見えなくて、正直つまらないんです。 取り繕った姿を鵜呑みにしたら、付き合ってから「こんなだらしない人じゃなかったのに」ってなりますから。 男性は一回こちらが身体を許すと油断する傾向にあります。 だから、さっさと化けの皮を剥いでやりたくてセックスします 笑 …気取った顔よりも、無事にセックス出来て、安心仕切って眠りに落ちた時の素の顔 ちょっとバカ面w の方がカワいくて好きなんです。 セックスに至るタイミングは、キスした時に彼が舌を入れて来たら、『興奮してます』サインにちょっとだけ「んっ…」て息継ぎします。 もう、あとは説明いらないですね 笑 主婦です。 「どれくらいの期間」というのは、人によってマチマチでしょうが、歳を取る連れセックスに至るまでの期間が短くなる傾向にはあると思います。 質問者様は、女性がセックスまで時間を置きたい理由に「セックス以外で一緒にいる時間を大切にしたいから」の様な事を考えていらっしゃる様ですが、女 特に若いコ の本音はちょっと違う所にあるかもしれません。 『あんまり早く身体を許して、軽い女扱いされたくない』 『付き合う前にセックスをすると、遊び用の女に格下げされる』 って... A ベストアンサー 欲求は向上する時があります。 出会い系とかセフレとなると、女性には妊娠というリスクが考えられるので、自慰で留めることをお勧めします。 でしたら、貴方の二十代の頃は、どうだったのですか?となりますね。 現在の事象になったのは、何か性欲を旺盛にするものを見てホルモン分泌が過剰になったのか、いずれにしても人間ですから、貴方だけに限定されることでも無いことでしょう。 異常とは言及出来ないと思いますよ。 妻とはセックスレス状態が祟り別居中です。 本音で申しますと飽きるのですね。 現在、性欲の処理は自慰に戻っています。 こんな話題も知り合いとしか出来ませんが、私とよく似ている状況だそうです。 つまり、若い頃よりは減った、一回処理すれば、暫くは大丈夫という認識を植え付けていったそうです。 奥さんも居るのに自慰していたら、おかしく思われるとも発していました。 異なる想像、他に興味や関心事を模索して、集中意識した性欲を緩和していくという方法もあります。 欲求は向上する時があります。 出会い系とかセフレとなると、女性には妊娠というリスクが考えられるので、自慰で留めることをお勧めします。 でしたら、貴方の二十代の頃は、どうだったのですか?となりますね。 現在の事象になったのは、何か性欲を旺盛にするものを見てホルモン分泌が過剰になったのか、いずれにしても人間ですから、貴方だけに限定されることでも無いことでしょう。 異常とは言及出来ないと思いますよ。 Q 今の彼とは出会って1年強、付き合って8ヶ月になるのですが 住んでいるところが離れていることもあり週末にどちらかの家で会う お互い1人暮らしです という感じで今まで付き合ってきました。 週1でしか会えないので今までは会うたびにセックスしていました。 回数は1~2回です。 ですが最近は会ってもしなかったり、数分で終わるのが1回ぐらいになりました。 直近で言うと3週間していません。 レスの方からすればたかが3週間かもしれないのですが、今まで週1でしていたのに3週間あくと… もうすぐ同棲することも決まってますしそうなればより減ってしまうのではと心配しています。 私は元からめちゃくちゃ生欲があるというわけではないですが、無いのはないで悲しくなります。 私は会うときは毎回そのつもりで布団に入るのですが彼は眠いと言ってすぐに寝てしまい、以前寝ようとしてる彼を触った時は強めにやめて!と言われてしまいそこからはまたそんな風に拒まれるのが怖くて言うことも触れることもしなくなりました。 セックスについては全然ですが普段はとても優しく、キスは彼からよくしてきます。 キスしていると勃ってはいるんですがそれ以上は何もしてきません。 どうして彼はしなくなったんでしょうか。 飽きてしまったんでしょうか、それとも他に好きな人? 最近はこの状況が辛過ぎて別れを頻繁に考えてしまいます。 会うたびに彼が帰ると号泣してしまいます。 乱文で質問がまとまっていなくて申し訳ありません。 男性の心理であったり、同じ状況の方やなにかアドバイスがあればお願いします。 因みに彼は28、私が21です。 今の彼とは出会って1年強、付き合って8ヶ月になるのですが 住んでいるところが離れていることもあり週末にどちらかの家で会う お互い1人暮らしです という感じで今まで付き合ってきました。 週1でしか会えないので今までは会うたびにセックスしていました。 回数は1~2回です。 ですが最近は会ってもしなかったり、数分で終わるのが1回ぐらいになりました。 直近で言うと3週間していません。 レスの方からすればたかが3週間かもしれないのですが、今まで週1でしていたのに3週間あくと… もうすぐ同棲することも... A ベストアンサー 20代後半、男性です。 これはもう、人に寄るとしか言えません。 男性は、基本的には相手に愛が無くてもセックスできますし、したい生き物です。 (モラルや理性、彼女に対する罪悪感などでするか、しないかが決まります) ですが、完全にお猿さんかと言うとそうでもなく、意外と繊細だったりする部分もあります。 例えば、彼女に、ほんのちょっとだけ、セックスに注文を付けられたとします 「もうちょっと上の方を…」 とか。 その程度で傷ついてしまって、インポテンツになってしまう男もいます。 (みんなが、ではありませんよ。 新しく彼女ができたりすると希望を持って頑張ってみるけど、やっぱり気持ちよく無いのでそのうちしなくなる ・嫌いになったとかではなく、自然と(性的な意味で、相手に飽きたとも言える?) ・浮気で性的に満足(彼女よりも身近に、毎日のようにセックスできる相手がいる) ・他に好きな人などができ、本来の彼女とのセックスに対して、罪悪感を覚えるようになったから ・友達に教えてもらったオナホールが気持ちよすぎて(私です) これはあくまで一例です。 彼氏さんがこの何れかに当てはまるかもしれませんし、全く別の理由かもしれません。 ただ、彼氏さんから良くキスをしてくることや、勃っていることから考えて、他に好きな人ができて罪悪感が~とか、浮気相手とのセックスで満足してあなたとの行為につかれて~とかの、浮気に類する可能性は低いと思います。 浮気からの罪悪感であれば同棲とか言いませんし、キスも避けると思いますし。 となれば、彼自身に寄るものだと考えるのが自然と思います。 彼は遅漏だったり、逆に早漏だったり、中折れしたりとセックスに何か問題があったりしませんでしたか? それを気にして、あるいは億劫になってセックスしたがらないのかもしれません。 あとは、なんとなく、自然と、あなたとする気が起きなくなってしまった可能性。 これは難しいです。 別にあなたに対して愛が無くなったとかではないのですが。 いずれにしても、彼氏さんとしっかり話し合うことが重要だと思います。 とはいえ、問い詰める形になると余計に言いづらくなるので、しっかりとあなたはセックスを求めていて、それが減り気味なのを気にしていること、 何か問題があったら協力して解決したいこと、 それらを正直に伝えて、彼氏さんから話を聞くことではないでしょうか。 20代後半、男性です。 これはもう、人に寄るとしか言えません。 男性は、基本的には相手に愛が無くてもセックスできますし、したい生き物です。 (モラルや理性、彼女に対する罪悪感などでするか、しないかが決まります) ですが、完全にお猿さんかと言うとそうでもなく、意外と繊細だったりする部分もあります。 例えば、彼女に、ほんのちょっとだけ、セックスに注文を付けられたとします 「もうちょっと上の方を…」 とか。 その程度で傷ついてしまって、インポテンツになってしまう男もいます。 (みんなが、... Q 恋人とはみなさん会うたびにセックスしていますか? つきあってもうすぐ4ヶ月になる彼氏がいます。 彼も私も実家暮らしで、デートは外でいつもします。 会う回数は週に1回か2回です。 平日デートなら、食事に行ってラブホテルに行き次の日仕事なので12時くらいには別れます。 休日なら昼くらいに待ち合わせして、デートしてラブホテルに行きます。 皆さんはお互いが実家の場合はセックスはどこでしていますか? 毎回だと、ホテル代もばかにならないし、私も出すときもありますが、彼が負担にならないか心配です。 補足ですが平日は早くても彼の仕事が終わるのが9時なので会ってそのままホテルに行くこともあります。 こんな質問をしたのも、どちらかが一人暮らしなら、一緒にごはんをつくって、おしゃべりして、そのながれで自然とセックスなのでしょが、私はラブホテルに彼と付き合って初めて行ったので、(それまでは一人暮らしをしている彼の家ででした)なんだか自然な感じではないし、時間も気にしなくてはいけないし、なんとなく抵抗があります。 A ベストアンサー >恋人とはみなさん会うたびにセックスしていますか? 彼女が生理でなければ、ほぼしますよ。 >毎回だと、ホテル代もばかにならないし、私も出すときもありますが、彼が負担にならないか心配です。 互いに実家だとホント苦労するよね~。 僕も以前、実家同士だったのでスゴイ苦労しました。 当時は互いに学生でお金が無く、なんとか場所を探してました。 できれば、片方が1人暮らしなのが理想なんですが、そうもいかない時期もありますからね。 ただ、デートして絶対にエッチしなくちゃいけないなんて法律はないので、たまにはエッチ無しもアリだとは思いますよ。 それでカレが、いやだ!とかたくなに拒むようなら、残念な男性である可能性が・・。 まー下賎な話になってしまいますが、大抵男側がやりたいのがフツーですから、どうしようもなければ人気の無いところで、抜いてあげるみたいな方法もアリかもです。 若いときの男子は、どうしてもそういう欲望を抑えられませんし、ガマンさせるのもちょっと可愛そうな気もします。 うまく、片方が1人暮らしするできるまで、乗り切れるといいですね。 >毎回だと、ホテル代もばかにならないし、私も出すときもありますが、彼が負担にならないか心配です。 互いに実家だとホント苦労するよね~。 僕も以前、実家同士だったのでスゴイ苦労しました。 当時は互いに学生でお金が無く、なんとか場所を探してました。 Q 彼女との初旅行の夜って、やっぱりエッチしますか? (長文ですが、真剣に悩んでいます。 皆さまのご意見をお待ちしております。 ) 僕には付き合って5カ月になる彼女がいます。 2人とも28歳の社会人で、お互い実家に住んでいて、結婚を考えたお付き合いをしています。 デートには月に2~4回程度行くのですが、ほぼ毎度手を繋ぐことはしますが 僕から 、これまでにキスを1度しただけで、それ以上のことがありません。 2人とも超が付くほどの「奥手」なので、いい雰囲気になってもなかなか切り出せず…。 (本当は毎回、何回もキスしたいと思うのに…。 こういうのって僕が悪いとは思うんですがね。 ) 彼女とは考え方も似ていて、何かと気が合うし、仲はとても良くて、順調なお付き合いです。 困っているのは、そのキス以上の関係に進展していない点なのです。 そこで先日のデートで、今月の3連休を利用して長距離ドライブでの1泊旅行 宿泊は旅館 に行こうと提案してみました。 彼女は特に戸惑う様子もなく「うん、いいよ。 行こう!」って即返事をしてくれました。 昼間の旅行プランはバッチリ考えていて、彼女にもある程度教えたらとっても楽しみにしてくれています。 そこで心配になってきたのが、夜のことでして。 彼女は僕にとっての初彼女なので、僕はこの歳で未だ童貞です…。 彼女とは以前、過去の恋愛経験について話したことがあって、僕は彼女に「初彼女なんだ!」ということは言っています。 一方で、彼女はこれまでに何人かとお付き合いしたことあるそうです ここ3年間ぐらいは彼氏いなかったみたいですが。 そこで、1行目に書いたように「初旅行の夜って、やっぱりエッチしますか?」 正直、無理強いしてまでエッチしたいとは思っていません。 別に結婚してからでもいいとさえ思っています。 でも、大好きだからこそエッチをしたい気持ちはあります。 こういうシチュエーションの場合、皆さんならどうしますか? また、女性はどうされるのが嬉しいですか? 長文になりましたが、僕は真剣に悩んでいます。 皆さまの意見を聞かせてください。 (男女ともに回答をお願いしますが、できれば女性の意見を聞いてみたいです。 ) (ご回答の際には、年齢と性別も記載をお願いします。 ) 彼女との初旅行の夜って、やっぱりエッチしますか? (長文ですが、真剣に悩んでいます。 皆さまのご意見をお待ちしております。 ) 僕には付き合って5カ月になる彼女がいます。 2人とも28歳の社会人で、お互い実家に住んでいて、結婚を考えたお付き合いをしています。 デートには月に2~4回程度行くのですが、ほぼ毎度手を繋ぐことはしますが 僕から 、これまでにキスを1度しただけで、それ以上のことがありません。 2人とも超が付くほどの「奥手」なので、いい雰囲気になってもなかなか切り出せず…。 (本当は... A ベストアンサー 50才、既婚男性です。 当然、期待というか、覚悟はしてると思うけどね。 彼女さんは、いままで男性経験があるとしたら、自分から切り出さないのは、安っぽくみられたくないからでしょう? 君が切り出さなければ、彼女さんから切り出したかもしれないけどね。 あんまり、セックスが好きな女性じゃない可能性はあるけどね。 女性だって心配なはずなんだよ。 自分に魅力が無い可能性もあるし、もしかしたら君がセックスに興味が無い可能性もあるからね。 とりあえず、出来るかどうかは確認はしたいわけ。 ただ、する理由が必要だって事なんだよね。 だから、旅行は良い機会だと思う。 ただ、あんまり予定をつめたり、無理な行程にはしないでね。 あんまり、歩かないようにした方が良いし、長距離ドライブも本当は避けた方が良いんだよ。 車で2時間以内でいける場所の方が良いよ。 なるべく体力は消耗しないプランにした方が無難だよ。 ちょっと内容が少なめぐらいで丁度良いと思う。 あまり疲れないで、旅館に入るようにするのが良いね。 食事は出来れば部屋まで配膳してもらうのが良いけど、別に宴会場でもかまわないけどね。 夜は、それなりの雰囲気を作るのが良いと思うよ。 君は、あんまりあせらないようにね。 別に童貞でも大丈夫だから。 なるべくリラックスできると良いね。 がんばってください。 50才、既婚男性です。 当然、期待というか、覚悟はしてると思うけどね。 彼女さんは、いままで男性経験があるとしたら、自分から切り出さないのは、安っぽくみられたくないからでしょう? 君が切り出さなければ、彼女さんから切り出したかもしれないけどね。 あんまり、セックスが好きな女性じゃない可能性はあるけどね。 女性だって心配なはずなんだよ。 自分に魅力が無い可能性もあるし、もしかしたら君がセックスに興味が無い可能性もあるからね。 とりあえず、出来るかどうかは確認はしたいわけ。 ただ、する... Q 私:22歳 彼:24歳 交際半年で同棲開始 同棲して3ヶ月。 セックスの頻度の事で悩んでます… 付き合って最初の1ヶ月は、一週間に2~3回 お互い実家暮らしだったのでホテルに行き 付き合ったて2ヶ月目、同棲の為に貯金をする事になり、ホテルにはあまり行かず。 月2~3回程に。 3ヶ月目からは月1~2回。 そして半年経ち、同棲を始めましたが、 最初の一ヶ月は4~5回したものの、 それ以降、月1~2度のペースです。 彼の仕事の休みが不定期で、力仕事な事もあり、疲れているんだろうな、とも思っていましたが、私はせめて週一くらいあって欲しいんです。 最近では えっちしたい って言ってみたりはしますが、 ペースは変わらず。 三週間前くらいに、久しぶりにセックスしたのですが、前戯無しの上、2分程で終わってしまい、 あとでもう一回! と言っていたのに結局寝る体制に… ケンカっぽくなってしまっていると 今子供できたら大変じゃん と言い出しました。 結婚を考えているので、避妊はしていなかったのですが、 付き合って8ヶ月してそう言われるとは思っていなくて、 じゃぁそれが頻度少ない原因ならちゃんと避妊しましょう。 って事になりました。 避妊具も購入しました。 5日後に一度使いました。 その後、一度もセックスしていません。 生理もあったのですが、その前後、何もなく… 元々セックス嫌いなのかと思いきや、 私の前に付き合っていた元彼女とは、 週1~2でしていたと元彼女に聞きました… ちなみに、彼が一人でしている様子はありません。 元々一人ではあんまりしないと言っていました。 彼はそれでよくても私は満足できません… 愛されてる感はあります。 優しいし、一緒に居て幸せです。 でも、セックスの問題だけが、どうにもならないんです。 私の体型が問題かな、 魅力を感じないのかな、 興奮しないのかな、 毎晩そんな事考えてしまいます… 彼は、私が太っているとは言いませんが… 4日程前には、布団に入って、 えっちしたい と言ったら無反応だったので、 えっちしたいとか思わないの? と言うと、 眠くてそれどころじゃない と言われました。 その後、私は何も言っていません。 結局今夜も、彼は寝てしまっています。 同棲するとこんなものなんですか? 同棲する前は、セックスする機会がないだけ、と思っていたのに、 同棲してこれでは不安だらけです。 浮気したくもなります。 私:22歳 彼:24歳 交際半年で同棲開始 同棲して3ヶ月。 セックスの頻度の事で悩んでます… 付き合って最初の1ヶ月は、一週間に2~3回 お互い実家暮らしだったのでホテルに行き 付き合ったて2ヶ月目、同棲の為に貯金をする事になり、ホテルにはあまり行かず。 月2~3回程に。 3ヶ月目からは月1~2回。 そして半年経ち、同棲を始めましたが、 最初の一ヶ月は4~5回したものの、 それ以降、月1~2度のペースです。 彼の仕事の休みが不定期で、力仕事な事もあり、疲れているんだろうな、とも... A ベストアンサー 既婚男性です。 男性側セックスレスの改善を本気ではかろうとなさるなら、まず、「なぜ男性はセックスしたがるのか?」と考え、男性がセックスしたくなるための条件整備を心掛けるしかありません。 くれぐれも、男性は本能的、生得的に旺盛な性欲・セックス欲を備えているはず、という俗説・迷信に囚われないことです。 また、男性に女性への愛情や思いやりがあれば、あるいは女性がセクシーな魅力に溢れていればセックスを求めてくるはずというのも、失礼ながら、女性特有の思い込みにすぎません。 >付き合って最初の1ヶ月は、一週間に2~3回 >3ヶ月目からは月1~2回。 男性の多くは、童貞明け頃に最も旺盛なセックス欲を示し、その後、速かれ遅かれ、徐々にセックスを求める頻度は落ちていきます。 ただ、それが質問者さんの彼氏のように「3ヶ月目」で始まる男性もいれば、3年目頃から始まる男性もいれば、逆に30年後もセックス欲旺盛な男性もいるというのが、本能的、機械的な性行動しかできない他の動物のオスと人間男性とセックスとの大きな違いだとお考え下さい。 その点、人間に限っては、とにかく旺盛なセックス欲や性的好奇心を備えている男性だけが、つまりエッチでスケベな妄想を抱いている男性だけが、常時一定程度以上に性的欲求不満を感じている男性だけが、いくつになっても女性とセックスしたがるのだと言えます。 なお、男性のこういうセックス欲は、セックスで妊娠する側の女性から性的誘惑(刺激)と性的禁欲(拒否)とをバランス良く受けることで育成、蓄積、維持される性質の欲求だとご理解下さい。 その点、質問者さんから「えっちしたいと言ってみたり」すると、はたして彼氏のセックス欲を亢進させるか、逆に萎縮、減退させるかとなると、答えは明らかですよね。 男性のセックス欲は、女性から禁欲を課され、普段から蓄圧された状態にありさえすれば、なにも女性が求めたり、迫ったりせずとも、密室で二人きりになったり、女性がちょっと油断したり、スキを見せたりするだけで、もう男性はセックス欲を抑えきれなくなるわけです。 それどころか、むしろ多少は抵抗したり、拒否したりした方が、かえって男性の欲求を活性化させることさえあるのです。 >三週間前くらいに、久しぶりにセックスしたのですが、前戯無しの上、2分程で終わってしまい、 >あとでもう一回! >と言っていたのに結局寝る体制に… もうお分かりでしょうが、欲求不満状態にあるわけでもない男性に女性がセックスを求めれば、彼氏ならずとも、結果的に「前戯無しの上、2分程で終わってしまい」というセックスにしかなりようがないのです。 また、このような「前戯無し」のセックスをされると、女性は「愛情のない、男の欲望を充たすだけの手抜きセックスだ!」と非難しがちですが、失礼ながら、これも「愛情があれば、念入りな愛撫や前戯をしてくれるはず」という女性特有の勘違い、誤解と言わざるを得ません。 なぜって、「念入りに愛撫や前戯をする」ことなら、むしろセックスの場数を踏み、女性の性感帯や弱点を知り尽くしたプレーボーイや援交オヤジの方がはるかに洗練されたテクニックを駆使するに決まっているからです。 そして、女性が羞恥心から逃げ惑ったり、抵抗したりすればするほど、男性はよりしつこく愛撫や前戯をしたり、攻勢を掛けたりして、女性を喘がせたり、身悶えさせたり、イカせたりせずにはいられなくなります。 ほかでもなく、こういう女性の性的振る舞いこそが、男性の女性に対する性的攻略欲、支配欲、征服欲等を刺激し、活性化させるからです。 なお、彼氏の「今子供できたら大変じゃん」は、質問者さんからの求めを体よくかわすための、口から出任せのまことしやかな言い訳にすぎませんから、くれぐれも真に受けないで下さい。 >私の体型が問題かな、 >魅力を感じないのかな、 >興奮しないのかな、 繰り返しますが、質問者さんに問題があるとすれば、「体型」や「魅力」がどうのこうのということではなく、質問者さんの方から求めてばかりであること、さらにはそのために彼氏の内部に旺盛なセックス欲が蓄積されないことだとご理解下さい。 >同棲するとこんなものなんですか? >同棲する前は、セックスする機会がないだけ、と思っていたのに、 >同棲してこれでは不安だらけです。 >浮気したくもなります。 してないですけど いいえ、同棲・結婚するとセックスの回数が減るというまことしやかな俗説・迷信を唱える人がいますが、これには決してダマされないで下さい。 ただ、女性から求めたり、迫ったりするから、男性が欲求不満になれず、結果的にセックス欲が減退・萎縮するだけの単純な話です。 その点、「浮気したくなる」という気持ちを彼氏に暗示するのは、もし、彼氏に質問者さんを失いたくない、他の男に奪われたくないという強い気持ちがあるなら、彼氏の性的征服欲を刺激し、セックス欲を活性化します。 そもそも、セックスとは、たとえどんなに高精度の避妊手段が普及しようとも、女性にとっては相手男性の子を妊る可能性を秘めた行為にほかなりませんよね。 その限りにおいて、古来、女性は男性からうんと愛情を注いでくれた場合に限り(しかも物心両面で?)、その愛情に免じてセックスの求めに応じてきたのではないでしょうか。 この原理原則から外れたセックスをすると、たとえ男性がどんなにセックス欲旺盛だったとしても、また、どんなに女性への愛情があろうとも、どんなに女性がセクシーな魅力を湛えていようとも、速かれ遅かれ、セックスレスにならざるを得ません。 以上のことをわきまえた上で、彼氏に対する性的振る舞いはどうあるべきか?についてご一考下さい。 既婚男性です。 男性側セックスレスの改善を本気ではかろうとなさるなら、まず、「なぜ男性はセックスしたがるのか?」と考え、男性がセックスしたくなるための条件整備を心掛けるしかありません。 くれぐれも、男性は本能的、生得的に旺盛な性欲・セックス欲を備えているはず、という俗説・迷信に囚われないことです。 また、男性に女性への愛情や思いやりがあれば、あるいは女性がセクシーな魅力に溢れていればセックスを求めてくるはずというのも、失礼ながら、女性特有の思い込みにすぎません。 >付き合っ...

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30代男性です。性欲を減らしたい。

精 欲 減退 男性 原因 30 代

性欲の減退とは 性欲の減退とは性への関心や興味が薄れる事を指します。 もちろんその時の体調や気分、対面する相手によっても性欲が上がったり、下がったりする事はごく普通の事です。 しかし慢性的に性欲を感じない、昔のようにムラムラしなくなった事で悩む人は少なくありません。 近年は中高年の男性だけではなく、20代や30代の若い男性の性欲低下も問題になっていますね。 なぜ性欲が低いとまずいのか 性欲が低い事自体は決しては悪い事ではありません。 元々性欲が強い男性もいれば、そこまで性欲のない男性も存在します。 しかし今まで正常な性欲があったのにも関わらず、最近全然ムラムラしなくなったと感じる場合は 身体面や精神面に 何かしらの異常が発生している可能性があります。 また、性欲減退を感じる多くの場合は男性ホルモンの一種である テストステロンの分泌量が低下している可能性があります。 テストステロン量の低下は肉体面だけではなく精神状態の健康悪化にも発展する場合があるのです。 また、彼女や奥さんにムラムラしなくなってしまう事により、関係性が悪化してしまう場合もあります。 性欲の減退はセックスレスを引き起こす原因にもなります。 強すぎる性欲も問題ですが、正常な性欲を維持するのは健康的な事なのです。 性欲低下の主な原因 歳を取るとムラムラしなくなるのは仕方ないとあきらめてしまう人もいるかもしれませんね。 しかし年齢と性欲の強さに直接の関係性はありません。 実際に歳を取っても性欲が強く、生涯現役の方もいます。 アダルト業界では德田重雄さんという 84歳で現役の男優さんも存在するくらいです。 まずは性欲を低下させる主な原因について紹介をしていきます。 肉体的な機能の衰え 性欲減退やムラムラしなくなったと感じる原因の多くは肉体的な機能や状態の悪化にあります。 性欲の源である テストステロン量は何もしないと 30歳以降少しづつ低下し始めます。 しかしテストステロン分泌量の低下の傾斜は緩やかなので、急激な性欲減退には何かしらの原因があります。 例えば運動不足による筋肉量の低下や肥満などはテストステロン量低下の大きな原因で性欲低下に直結します。 また、 充分な睡眠が取れていない場合、疲労やストレスが溜まるのはもちろんの事、性欲低下の原因にもなります。 睡眠時間が5時間以下の生活が続く男性のテストステロン量は、同性代よりもはるかに低い事も判明しています。 また 慢性的な疲労の原因になるような過度の運動やトレーニングもテストステロンの分泌を阻害して、性欲を低下させてしまう危険性があります。 精神的な理由 もちろん仕事やプライベートでのストレスや過度のプレッシャーも性欲を低下させる原因になります。 特に体は健康な若い男性の性欲減退に良くあるケースです。 ストレスを受けると体内で コルチゾールと呼ばれるストレスホルモンが分泌されます。 このコルチゾールというホルモンは性欲の源である テストステロンの分泌を阻害する働きをします。 一時的なストレスやプレッシャーであれば大した問題にはなりませんが、継続して強いストレスが掛かる事により性欲の低下やうつ病の原因になります。 一時的なケガや疲労 一時的なケガや慢性的な病気なども性欲を低下させる原因になる事があります。 特に痛みの伴うケガや病気を抱えている場合は、体の中の エネルギーが体調回復に回されるため、性機能は低下してしまう事があります。 また病気を治療するために服用している 医薬品の副作用が原因で、テストステロンの分泌が阻害されてムラムラしなくなるケースもあります。 病気になったり、新しい医薬品を使用し始めてからムラムラする機会が少なくなった場合は、かかりつけの医師への相談をおすすめします。 性欲減退の原因を詳しく知りたい場合はこちらの記事をご覧ください。 強い性欲を取り戻す方法 ほとんどの場合、昔のような強い性欲を取り戻す事は可能です。 性欲を取り戻すには次の3つのポイントを抑える事が大切です。 テストステロンが分泌されやすい体質を作る• 性欲減退の原因を排除する• 男性ホルモンの原料となる成分を摂取する テストステロンを増やす体質作り 性欲を高めるためにテストステロンの分泌量を増やすのは非常に効果的です。 思春期に性に興味を持ち始めるのも、テストステロン量が10代から急激に増える事が原因とされています。 定期的な運動や筋トレはテストステロン量を増やすがあります。 また睡眠を一日7時間~9時間程度取る事も重要です。 睡眠時間が1時間低下するだけで、テストステロン量が15%も減少するといった結果が出た報告もあります。 日頃の生活を意識するだけでも、歳を取っても強い性欲を維持する事が可能です。 性欲減退の原因を排除する せっかくしっかりと運動して、たっぷりと睡眠を取っていても性欲低下の根本の原因を放っておいては意味がありません。 身体面においては 肥満の解消が効果的です。 肥満男性は平均的にテストステロンの分泌量が少なく、性欲低下や勃起不全に悩み安いとされています。 運動ももちろん重要ですが、脂肪や糖質の少ない健康的な食生活を意識する事も大切です。 また、 お酒を控えたり、寝る前に タバコを吸う習慣を避ける事も効果があります。 特にビールの原料であるホップには女性ホルモンと同様の働きをする作用があるため要注意です。 またストレスケアをする事も非常に有効です。 特に若い男性の性欲減退やEDは精神的な理由が多いとされています。 出来る限り外出して、人と話す事によって オキシトシンと呼ばれる幸せホルモンの分泌を促進する事が出来ます。 男性ホルモンの原料となる成分を摂取する 性欲をより効果的に改善したいのであれば、摂取する食材や成分も大切です。 テストステロンの分泌を増やす効果のある食材を積極的に食べる事により、性欲減退を効率的に改善する事が期待出来ます。 マグロやシャケなどはタンパク質も豊富ですし、男性ホルモンの分泌を促進するビタミンDも多く含まれています。 また卵や低脂肪の牛乳にもビタミンDは豊富に配合されています。 また性欲を高めるには亜鉛等のミネラルを摂取する事も重要です。 身近な食材では牡蠣などの魚介類やレバー、豆類などにも亜鉛が豊富に含まれております。 とはいえ日頃の食事だけで性欲改善効果の高い成分を十分に摂取するのは困難です。 特に多忙な日々を送る男性サラリーマンであればなおさらです。 効率的に性欲増強効果の高い成分を摂取するのであれば 精力剤(男性向けサプリ)の利用がおすすめです。 精力剤には亜鉛やビタミンなど性欲を高める効果のある成分に加えて、勃起力を高めるアルギニンやシトルリンといった天然成分も配合されています。 確実に精力を取り戻したいのであれば サプリメントは効果的です。 性欲の強い男性は病気になりにくい 性欲が強い男性は体内の テストステロン量が高いとされています。 テストステロンには性欲向上の効果以外にも様々なメリットがあります。 脂肪が少なく筋肉質な体作りを促進• 骨密度の高い上部な骨を作る• 記憶力や認知力、判断力など思考を向上• ストレス耐性を高めて、うつ病を予防 強い性欲を維持する事は性生活をより良いものにするのはもちろん、心身ともに健康でいるためにも非常に大切な事です。

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