スタバ アーモンドミルク 糖質。 スタバのオーツミルクとは!?味はどうなの?口コミまとめ!|らぼぴっくこむ

アーモンドミルクは糖質制限ダイエットや便秘に効果的?栄養効能に飲み方は?

スタバ アーモンドミルク 糖質

スポンサーリンク スタバ ラテ(普通・低・無脂肪牛乳)の 糖質量と栄養成分一覧 定番メニューで人気のスタバラテについては普通牛乳(普)、低脂肪牛乳(低)、無脂肪牛乳(無)それぞれについての一覧です。 普通牛乳で作ったラテがもっとっも糖質量が少なくなります。 ホットよりアイスのほうが糖質量は少なくなります。 但し、氷抜きにすると牛乳を増やしてくれますので糖質量が多くなってしまうので注意しましょう。 ダイエットの際には高タンパクの方が筋力アップ・基礎代謝向上に繋がって良いとされていますので、タンパク質量が多いかどうかについても確認してみてください! 尚、炭水化物とは「糖質+食物繊維」を示します。 食物繊維は血糖の上昇を緩やかにするなど、炭水化物の中でも良い働きをするものと注目されています。 悪者にされがちな糖質と、良いものとされている食物繊維が合計された炭水化物の量として表記していきます。 ショートサイズ エネルギー Kcal 炭水化物g タンパク質g 脂質g ラテ・ホット・普 146 11. 2 7. 3 8 ラテ・アイス・普 101 8. 0 5. 1 5. 5 ラテ・ホット・低 114 11. 9 8. 0 4. 1 ラテ・アイス・低 79 8. 5 5. 6 2. 8 ラテ・ホット・無 81 12. 6 8. 6 0. 1 ラテ・アイス・無 57 9. 0 6. 0 0. 2 トールサイズ エネルギー Kca 炭水化物g タンパク質g 脂質g ラテ・ホット・普 219 16. 5 10. 9 12. 2 ラテ・アイス・普 123 9. 5 6. 2 6. 7 ラテ・ホット・低 170 17. 6 11. 9 6. 3 ラテ・アイス・低 96 10. 1 6. 8 3. 4 ラテ・ホット・無 129 18. 8 13. 0 0. 3 ラテ・アイス・無 68 10. 7 7. 3 0. 2 スポンサーリンク スタバ新作ゴロッとイチゴフラペチーノやシュワッとイチゴフラペチーノの糖質やカロリーが知りたい方はこちら。 バタースコッチラテやアーモンドミルクラテの糖質やカロリーが知りたい方はこちら。 スタバ ソイラテの 糖質量と栄養成分一覧 美味しくなったソイラテ。 豆乳はヘルシーなイメージがあります。 普通牛乳より糖質においてもタンパク質量が多く少なめでオススメです。 ショートサイズ エネルギー Kca 炭水化物g タンパク質g 脂質g ソイラテ ・ホット 141 7 8. 8 8. 8 ソイラテ・アイス 98 5. 1 6. 1 6. 1 トールサイズ エネルギー Kca 糖質g タンパク質g 脂質g ソイラテ ・ホット 212 10. 1 13. 2 13. 4 ソイラテ・アイス 119 6. 0 7. 4 7. 4 スタバ カプチーノ(普通・低・無脂肪牛乳)の 糖質量と栄養成分一覧 人気で定番メニューのカプチーノについても 普通牛乳、低脂肪牛乳、無脂肪牛乳それぞれについて一覧にしました。 ソイカプチーノが最も糖質が低くてオススメです。 ショートサイズ エネルギー Kca 炭水化物g タンパク質g 脂質g カプチーノ・ 普 76 6. 2 3. 8 4. 0 カプチーノ・ 低 59 6. 6 4. 1 2. 1 カプチーノ・ 無 43 6. 9 4. 5 0. 1 カプチーノ ソイ・豆 73 4. 2 5. 0 2. 8 トールサイズ エネルギー Kca 炭水化物g タンパク質g 脂質g カプチーノ・ 普 113 8. 8 5. 7 6. 1 カプチーノ・ 低 88 9. 4 6. 2 3. 1 カプチーノ・ 無 63 9. 9 6. 7 0. 2 カプチーノ ソイ・豆 103 5. 3 4. 9 6. 3 スポンサーリンク スタバ ムースフォームラテ(普通牛乳・豆乳)の 糖質量と栄養成分一覧 普通牛乳・豆乳で作った場合のムースフォームラテの一覧です。 トールサイズ エネルギー Kca 炭水化物g タンパク質g 脂質g ソイムースフォームラテ・アイス 102 8. 2 7. 2 4. 7 ソイムースフォームラテ・ホット 158 10. 6 10. 7 8. 3 ムースフォームラテ・アイス・普 104 10. 4 6. 5 4. 3 ムースフォームラテ・ホット・普 163 14. 6 9. 3 7. 6 カロリーは糖質で作った場合も豆乳で作った場合もそれほど変わりませんが、ソイムースフォームラテで作ったアイスのソイムースフォームラテの方が糖質は低くなり角砂糖2個分に相当します。 その他のティーラテ(普通牛乳)の 糖質量と栄養成分一覧 普通牛乳で作ったティーラテなどその他の人気ラテの一覧です。 抹茶パウダーに甘みがついていてさらにシロップを使って作られているので 抹茶ティーラテが最も糖質が高いのです。 ショートサイズ エネルギー Kca 炭水化物g タンパク質g 脂質g 抹茶ティーラテ・普 169 26. 4 4. 8 4. 8 チャイティーラテ・ホット・ 普 149 22. 9 4. 4 4. 5 キャラメルマキアート・ホット・普 142 16. 0 5. 3 6. 4 カフェモカ・ホット・ 普 273 29. 5 8. 0 13. 9 トールサイズ エネルギー Kca 炭水化物g タンパク質g 脂質g ほうじ茶 ティーラテ ・普 162 23. 7 5. 7 6. 6 抹茶ティーラテ・普 226 34. 2 6. 7 6. 8 チャイティーラテ・普 221 34. 1 6. 4 6. 6 キャラメルマキアート・ホット・普 208 24. 4 7. 4 8. 9 カフェモカ・ホット・ 普 403 44. 1 12. 2 20. 1 抹茶パウダーに甘みがついていてさらにシロップを使って作られているので抹茶ティーラテが最も糖質が高くなります。 スタバ フラペチーノ(普通牛乳)の 糖質量と栄養成分一覧 普通牛乳で作ったフラペチーノについての一覧です。 ショートサイズ エネルギー Kca 炭水化物g タンパク質g 脂質g マンゴーパッションティーフラペチーノ 96 24. 0 0. 0 0. 0 コーヒー フラペチーノ・ 普 190 38. 6 2. 2 2. 3 ダークモカチップクリームフラペチーノ・ 普 295 34. 0 5. 2 14. 6 ダークモカチップフラペチーノ・普 326 46. 6 3. 8 13. 1 キャラメル フラペチーノ・ 普 291 46. 0 2. 5 9. 8 抹茶クリーム フラペチーノ・ 普 314 48. 9 4. 2 10. 6 トールサイズ エネルギー Kcal 炭水化物g タンパク質g 脂質g マンゴーパッションティーフラペチーノ 120 30. 0 0. 0 0. 0 コーヒー フラペチーノ ・普 203 39. 5 2. 8 3. 0 ダークモカチップクリームフラペチーノ・ 普 323 34. 7 6. 0 17. 0 ダークモカチップフラペチーノ・普 354 47. 7 4. 5 15. 5 キャラメル フラペチーノ・ 普 322 48. 0 3. 2 12. 2 抹茶クリームフラペチーノ・普 342 50. 0 4. 9 12. 9 以外にも、マンゴーパッションティーフラペチーノが最も糖質が低いフラペチーノとなり、ショートサイズで角砂糖6個分の相当します。 フラペチーノを作る際に欠かせないベースに糖質が多くう含まれるため、他の飲み物に比べて糖質が高くなります。 このベースがないと、フラペチーノのようななめらかな氷の飲み物にはならないので仕方ありませんね。 スポンサーリンク 一覧表が語る糖質低いドリンクランキングトップ10 ドリンク 炭水化物g エネルギー Kcal 1位 ソイカプチーノ 5. 3 103 2位 ソイラテ・アイス 6. 0 119 3位 ソイムースラテ・アイス 8. 2 70 4位 カプチーノ・普 8. 8 113 5位 カプチーノ・低 9. 4 88 6位 ラテ・アイス・普 9. 5 123 7位 ほうじ茶ティーラテ・豆 9. 8 165 8位 カプチーノ・無 9. 9 63 9位 ラテ・アイス・低 10. 1 96 9位 ソイラテ・ホット 10. 1 212 11位 ムースフォームラテ・アイス・普 10. 4 104 一覧表が語る糖質低いドリンクランキング11位~20位 ドリンク 炭水化物g エネルギー Kcal 11位 ムースフォームラテ・アイス・普 10. 4 104 12位 ソイムースフォームラテ・ホット 10. 6 158 13位 ムースフォームラテ・アイス・低 10. 7 154 14位 ムースフォームラテ・アイス・無 11. 0 142 15位 ほうじ茶ティーラテ・普 11. 8 163 16位 ほうじ茶ティーラテ・低 12. 2 149 17位 ほうじ茶ティーラテ・無 12. 5 137 18位 ムースフォームラテ・ホット・普 14. 6 163 19位 ムースフォームラテ・ホット・低 15. 0 149 20位 ムースフォームラテ・ホット・無 15. 3 137 スポンサーリンク 一覧表が語る糖質低いドリンクランキングトップ21位~23位 ドリンク 炭水化物g エネルギー Kcal 21位 ラテ・ホット・普 16. 5 219 22位 ラテ・ホット・低 17. 6 170 23位 ラテ・ホット・無 18. 8 129 一覧表が語る糖質低いドリンクランキングトップ24~30位 普通牛乳のみでの表示です。 ドリンク 炭水化物g エネルギー Kcal 24位 キャラメルマキアート・普 24. 4 219 25位 マンゴーパッションティーフラペチーノ 30 120 26位 チィテーラテ・普 34. 1 221 27位 抹茶ティーラテ・普 34. 2 226 28位 ダークモカチップクリームフラペチーノ・普 34. 7 317 29位 コーヒー フラペチーノ・普 39. 5 203 30位 ホワイトモカ・ホット・普 44. 1 403 一覧表が語る糖質低いドリンクランキングトップ31位~34位 普通牛乳のみで表示です。 ドリンク 炭水化物g エネルギー Kcal 31位 カフェモカ・ホット・普 46. 7 391 32位 ダーク モカ チップ フラペチーノ・普 47. 7 348 33位 抹茶クリームフラペチーノ・普 50. 0 342 34位 モカフラペチーノ・ 普 50. 2 253 「ラテ&カプチーノについての糖質」について知りたい方はこちらを御覧ください。 スポンサーリンク 太らない!糖質をへらすカスタマイズ方法 カロリーが低いからと言って糖質量が低いというわけではないことが一覧やランキングからおわかり頂けたでしょう。 そこでこ糖質量を減らす工夫のカスタマイズについてお話していきましょう。 ソイ(豆乳)に変更する• アーモンドミルクへ変更変更する• シロップ・そーす・パウダーをへらす• ホイップクリームはそのままでもOK• 低脂肪牛乳や無脂肪牛乳にするとカロリーは減るが糖質は増える• フラペチーノは選ばない 普通牛乳をソイ(豆乳)に変更する 豆乳は畑の肉と言われる大豆から作られています。 大豆にはタンパク質が多く含まれる分、糖質は少なくなります。 ソイ(豆乳)への変更でスティックシュガー1本程度の糖質制限に。 ホットのラテ(普通牛乳)からソイラテに変更する場合は糖質量は減少します。 トールサイズ: 3. 3g減少(16. 2g) スティックシュガー2. 1本分相当• ショートサイズ: 4. 2g減少(11. 0g) スティックシュガー1. 4本分相当 アイスのラテ(普通牛乳)からソイラテに 変更する場合は糖質量は減少します。 トールサイズ: 3. 5g減少(9. 0g) スティックシュガー1. 2本分相当• ショートサイズ: 2. 9g減少(8. 1g) スティックシュガー0. 97本分相当 ホットのラテ(普通牛乳)からソイラテに変更する場合は糖質量は減少します。 トールサイズ: 3. 3g減少(16. 2g) スティックシュガー2. 1本分相当• ショートサイズ: 4. 2g減少(11. 0g) スティックシュガー1. 4本分相当 ホットのカプチーノ(普通牛乳)からソイカプチーノに 変更する場合でも糖質量は減少します。 トールサイズ: 3. 5g減少(8. 3g) スティックシュガー1. 2本分相当• ショートサイズ: 2. 0g減少(6. 2g) スティックシュガー0. 7本分相当 ラテやカプチーノなどそれぞれのドリンクで使われる牛乳量が変わります。 そのぶん変化する糖質量も変化します。 ソイ(豆乳)に置き換える事により概算で 3~4g程度(スティックシュガー1~1. 3本分) の糖質を低くすることが出来ます。 尚、2008年6月までは無調整豆乳を使っていましたが 現在は調整豆乳に変更されました。 ソイラテやソイカプチーノなどソイ(豆乳)を使ったドリンクのお味は エグみがなくなりコクが深まってとっても美味しくなりした。 「ムースフォームラテやティーラテその他甘いラテ&フラペチーノの糖質」 「糖質控えめなスタバロースタリーのメニューや待ち時間など」 「スタバロースタリーとも異なるスタバリザーブ ネイバーフッド&コーヒー」 についても是非ごらんください。 普通牛乳をアーモンドミルクへ変更する アーモンドミルクは普通牛乳や豆乳よりも更に糖質を少なくすることができます。 カロリーも低いため、豆乳ではカロリーが普通牛乳と変わらないので気になると思われる方にはベストな変更となります。 しかしながら、筋力アップに繋がるタンパク質も少なくなるので注意しましょう。 カロリーは低くなるが糖質は増える低・無脂肪牛乳への変更 糖質を低くすることは血糖値が高めで気にされている方や ダイエット中の方には有効です。 カロリー量は低くても糖質が多い食べ物の摂取は 血糖値の上昇を急激に高くしたりダイエットには効果的ではありません。 カロリー量と糖質量は比例しません。 摂取する総カロリーが高すぎる場合はもちろん体重は増加しますが 消費できる範囲内であれば糖質が体重の変動に大きく影響します。 カロリー量が低い無脂肪牛乳や低脂肪牛乳は 脂肪をすくなくしているのでそのぶん糖質が高くなっています。 トールサイズのラテを普通牛乳から無脂肪牛乳にした場合 2. 3g程度(スティックシュガー0. 8本分)の糖質量が増加します。 反対にカロリー量は90Kcal減少します。 ドリンクによって異なりますが 普通牛乳から無脂肪牛乳に変更することで 2~3g(スティックシュガー1本程度) の糖質量が増します。 このことを考慮して注文されると 良いのではないでしょうか。 スポンサーリンク シロップ・ソース・パウダーは抜きor少なめ(半量)にする 血糖値を気にされている方は特にシロップは単純糖になるため 少量でも急激な血糖の上昇を起こします。 ダイエット中の方には効果が減弱してしまう可能性があります。 シロップを使っていないドリンクがおすすめです。 本日のコーヒーやラテ、カプチーノ、ムースフォームラテなどには シロップは使っていません。 キャラメルマキアートやカフェモカなどは シロップを使っているので選ばないほうが無難です。 もし、シロップ入のものを飲みたいと 思った場合はシロップ少なめ(半量)にしましょう。 シロップ少なめ(半量)にしても 糖質量は スティックシュガー1~2本分 減らすことが出来ます。 チョコレートソースやキャラメルソースにおいても 同様に抜くか少なめにしましょう。 例えばキャラメルマキアートの キャラメルシロップやキャラメルソースを 抜いてしまうとただのラテになってしまいます。 この場合はシロップ少なめ(半量)やソース少なめ(半量)にするといいでしょう。 糖質量が多いのでオススメではありませんが 例えば抹茶ティーラテは抹茶パウダーとクラッシックシロップを使います。 抹茶パウダーの糖質量が13g程度ありますので十分甘いです。 抹茶パウダーで抹茶風味を出しているので抹茶パウダーは そのままか少なめ半量にしてシロップ抜きにするといいでしょう。 抹茶パウダーを抜きにしてしまうと抹茶の風味はなくなり 抹茶ティーラテではなくなってしまうので臨機応変に変更して下さい。 ホイップクリームは追加またはそのままでOK ホイップクリームに含まれる糖質は ワンホイップで 0. ホイップクリームに砂糖は 添加されていないので ホイップをそのままにして 満足感を味わうことはOKです。 カロリーは80Kcal程度ありますが この程度であれば問題ない範囲です。 コンビニおにぎりで言うと半分量のカロリーです。 ホイップを追加しても構いません。 生クリームのカスタマイズにはその他ブラベミルクというミルクがあります。 ブラベミルクとは生クリームと牛乳を同量混ぜてラテなどの 牛乳と同様に使うミルクです。 生クリームは脂の塊なので 糖質は少ないですがカロリーが多くなりすぎます。 例えばラテのトールサイズではカロリーが普通牛乳のものと比べて 350Kcal程度上昇してしまいます。 これはショートケーキ1個分、コンビニおにぎりで言うと2. 2個分に 相当するカロリー量です。 過剰すぎるカロリー量は体重増加につながるのでそれほどオススメではありません。 牛乳の半量を生クリームにするブラベミルクの糖質はソイ(豆乳)と同じ程度になります。 フラペチーノは選ばない方が無難 フラペチーノにはすべてシロップの入ったフラペチーノベースと 呼ばれるコーヒーベース、ティーベース、バニラベースのうちどれかが使われています。 このフラペチーノベースがないとフラペチーノのザクザク風味が出ないので 抜いてつくることは出来ません。 糖質量はシンプルなコーヒーフラペチーノでも39. 5gあります。 スティックシュガー13本分以上の糖質量になります。 フラペチーノの糖質量について 詳しく知りたい方はこちらを御覧ください。 糖質量がそもそもかなり多いので 選ばないほうが無難です。 どうしてもフラペチーノが飲みたい場合は 2種類の選択肢があります。 比較的糖質の低いマンゴーパッションティー フラペチーノを選ぶ。 マンゴーパッションティーフラペチーノの糖質量は低いと言っても トールサイズで30g、ショートサイズで24gあります。 マンゴーパッションティーフラペチーノに含まれる糖質は血糖値を挙げやすい 単純糖なので気をつけましょう。 もう一つの選択肢はダークモカチップクリームフラペチーノです。 ダークモカチップクリームフラペチーノの糖質量はトールサイズで34. 7gあります。 カスタマイズをすることで 糖質を8g程度下げる事が出来ます。 結果として糖質をマンゴーパッションティーフラペチーノより 低くすることが出来ます。 また、マンゴーパッションティーのように糖質のみで出来ているのではなく 脂質を多く含むので血糖値の急激な上昇はしなくなります。 その方法は以下のとおりです。 普通牛乳をソイ(豆乳)に変える。 ソイ(豆乳)に含まれる糖質はタンパク質と複合されているので 血糖値はシロップに比べると上がりにくいです。 ホイップクリームを少なめ(半量)にする。 糖質量は0. 6gなので大きくは変化しません。 スポンサーリンク 低糖質でおいしくスターバックスを楽しみましょう スターバックスの様々なドリンクの糖質量とカロリーの一覧とランキングについてご紹介してきました。 また、糖質制限となるカスタマイズ方法や注意点についてもご紹介してきました。 「お得なスターバックスのクーポンや無料券など様々なチケットの種類」 「その中でも1500円以上もお得になるスタバ無料券の使い方」 についてご御覧になりたい方はこちらをご覧ください。

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スタバ新作アーモンドミルクのカロリーとカスタムを調査!販売期間は?

スタバ アーモンドミルク 糖質

コンビニなどで買えるアーモンドミルク アーモンド飲料はいろんなメーカーから発売されていますが、今回はコンビニやスーパーなどで手に入りやすいアーモンドミルクである、• ブルーダイヤモンドのアーモンドブリーズ• グリコの飲むアーモンドのアーモンド効果• キッコーマンのアーモンドファーム それぞれのアーモンドミルクの糖質量についてまとめてみました。 あくまでも糖質制限でのダイエットの観点からですので、アーモンドミルクのカロリー等は気にせず!です。 成分量など今後変わる可能性がありますので、実際に購入する時にパッケージ等ご確認ください。 アーモンドブリーズの糖質量 アーモンドブリーズの味それぞれの糖質量については以下の通りです。 なお、 内容量は1パック(200ml)当たりの糖質量となります。 1Lのアーモンド飲料の糖質量ではありませんのでご注意ください。 砂糖不使用 糖質:1. 砂糖不使用香るバニラ 糖質:0. オリジナル 糖質:5. チョコレート 糖質:16. コーヒー 糖質:14. バナナ 糖質:12. 紅茶 糖質:12. 抹茶 糖質:12. 4g やっぱり 砂糖不使用の味のアーモンドブリーズが一番糖質量は低いですね。 普通の砂糖不使用よりも、香るバニラの方が0. こちらも内容量1パック(200ml当たり)の糖質量です。 アーモンド効果 糖質:9. アーモンド効果カロリーLight(砂糖不使用)糖質:2. アーモンド効果チョコレート 糖質:14. アーモンド効果香ばしコーヒー 糖質:8. アーモンド効果黒ごま(砂糖不使用) 糖質:1. アーモンド効果エスプレッソ(砂糖不使用) 糖質:3. 0g やはり砂糖不使用のアーモンド効果の方が糖質量がかなり低いですので、糖質制限ダイエット中なら、砂糖不使用を飲んだ方が良さそうですね。 糖質制限ダイエットとして、糖質量の高い普通のアーモンド効果、チョコレート、香ばしコーヒーあたりはやめた方が良さそうです。 詳しくはパッケージの原材料をチェックした方が良いでしょう。 アーモンドファームオリジナル 糖質:17. アーモンドファームコーヒー 糖質:17. アーモンドファームバナナ 糖質:19. 8g アーモンドファームは豆乳とのブレンド 今回調べて気づいたのですが、キッコーマンのアーモンドファームはアーモンドミルクに豆乳をブレンドしているんですね。 なお、上記のアーモンド効果、アーモンドブリーズについては、乳成分、豆乳不使用です。 その中でアーモンドミルクは、味が好みであれば牛乳の代替としても良いかと思います。 ちなみに 牛乳の糖質量は大体200ml当たり10gほどです。 牛乳には乳糖が含まれているので意外と糖質量があるんですよね。 好きな人はコップ1杯なんてすぐに飲んじゃうでしょうから、牛乳の糖質量には注意が必要なのです。 明治のおいしい牛乳の糖質量 9. 9g(200ml当たり) 炭水化物となっていますが、炭水化物は糖質+食物繊維です。 牛乳には食物繊維が入っていないので、炭水化物量=糖質量となります。 まとめ アーモンドミルクで、スーパー、コンビニなどで手に入りやすい3メーカー、ブルーダイヤモンドのアーモンドブリーズ、グリコ飲むアーモンドの健康のアーモンド効果、キッコーマンのアーモンドファームの糖質量をそれぞれの味ごとに調べてみました。 糖質制限中の飲み物として、砂糖不使用のアーモンドミルクならかなり糖質が抑えられるので良さそうです。

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スタバ【アーモンドミルクラテ】カスタマイズ・カロリー

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スタバのカフェラテといえば、スタバラテのこと。 ・まずは確認!スタバラテってどんなドリンク? 出典: さん スターバックスラテ、通称スタバラテは、ほかのカフェでカフェラテと呼ばれているドリンクに該当します。 濃いめのエスプレッソとたっぷりのミルクという、間違いなしの組み合わせ! エスプレッソショットにアイスは冷たいミルクを、ホットはきめ細やかなスチームミルクを注ぐのが、スターバックスラテの作り方。 苦みが少なく、飲みやすいのがスタバラテの人気の理由。 その名の通り、スタバを代表するドリンクメニューといっても過言ではありません。 その理由は、エスプレッソの量。 この量により、ちょっと苦い…?と感じることがあるようです。 まずは、サイズごとのエスプレッソショットの量をご覧ください。 そのため、エスプレッソの割合が多いShortは苦みが強く、ミルクの量が多いTallはマイルドに感じられるようです。 「Tallで飲みたいけどコーヒー感が弱いのは嫌だ」という人は、+50円でショット追加をすると、より濃厚な味わいになりますよ。 写真の小さい方から、以下のようなサイズ展開になります。 おいしくスタバラテを飲みたいけれど、カロリーも気になるところ…。 実は、スタバラテのカロリーは、ホットとアイス、ミルクの種類などでも差があります。 ここでは、それぞれの詳しいカロリーを見ていきましょう。 このミルクを低脂肪や無脂肪に変更することでカロリー調整をすることが可能に! ミルクには以下の種類があります。 ミルクとアーモンドミルクのカロリーはほぼ同じ。 カロリーの低さで選ぶなら低脂肪乳や無脂肪乳、豆乳にするのがおすすめです。 ここでは、shortサイズのスタバラテの糖質量を見ていきましょう。 スタバラテ(ホット)の糖質:11. 2g スタバラテ(アイス)の糖質:8. 0g ソイラテ(ホット)の糖質:7. 0g ソイラテ(アイス)の糖質:5. 1g エスプレッソショットの糖質はほぼゼロのため、スタバラテの糖質量はミルクの量で決まります。 また、氷抜きでオーダーすると糖質が高くなるので要注意! ミルクより豆乳のほうが糖質量は低くなるため、糖質が気になるならソイラテを注文するといいかもしれませんね。 ノンカフェインが希望なら、+50円でディカフェに変更することができますよ。 スタバのディカフェは薬品などを使わず、水と二酸化炭素でカフェインを取り除いています。 そのため、ノンカフェインでもしっかりとコーヒーの風味を感じることができるのが特徴。 実はこのふたつ、ちょっとした違いにより、味わいに違いが生まれるようなんです。 どちらもエスプレッソに「スチームミルク」を入れたあと、「フォームミルク」を入れるという手順なのですが、違いはその量!スタバラテはフォームミルクがトッピング程度の量なのに比べ、カプチーノはしっかり泡感を感じられるよう、たっぷりと入っているのです。 通常のスタバラテが苦いと感じる人にもおすすめのカスタマイズです。 特にオーソドックスなカスタムは、バニラシロップを追加するもの。 アメリカのスタバでは「バニララテ」の名称でビバレッジメニューとして販売されているんですよ。 そのため、キャラメルマキアートとはひと味違った味わいを楽しむことができますよ。 そんな人におすすめしたいのが、スタバラテにチョコレートソースをプラスするカスタムです。 アドショットとは、エスプレッソショットを加えるという意味です。 1ショットでもいいですが、2ショット以上追加するとよりビターな味わいにシフトしますよ。 例えば、ハニーミルクラテ。 スタバラテのフォームミルク多めを注文し、コンディメントバー(ストローやナプキン、無料カスタマイズ調味料がおいてある場所)でハチミツを追加します。 スタバのティーラテ系メニューのミルクは、実はお湯とミルクを半分で割ったものを使用しています。 それをお湯で割らずにミルクのみにすることが「オールミルク」と言うカスタム術です。 スタバラテに使用されるミルクはそもそもオールミルクなので、このカスタムを使うことはありません!スタバラテには無縁のカスタムですが、ティーラテ系も飲むことがあるという人は覚えておくとよいかもしれませんね。 ・ワンモアコーヒーサービスっていったい? 出典:スタバでおかわりはできる?お得にコーヒーが飲める裏ワザも紹介 さん スタバでドリップコーヒーを注文した日に限り、2杯目のコーヒーをお得な価格でおかわりすることができるのがワンモアコーヒーサービスです。 お得価格のおかわりは1回のみで、3杯目からは通常料金になります。 おかわりできるのは、初めに注文したドリンクと同じサイズ、もしくはそれよりも小さいサイズ。 ・スタバラテはおかわり対象?ワンモアできるドリンクは 現在スタバでおかわりできるのはドリップコーヒー100~150円・カフェミスト150~200円のみになっており、残念ながらスタバラテは対象外。 しかし、2017年に期間限定でスタバラテのワンモアコーヒーサービスが実施されていたこともあったそうで、そのときは200円でスタバラテをおかわりすることができました。 気になるスタバラテのおかわりサービス、2020年以降にももしかしたら実施されるかもしれませんね。 お得なキャンペーン情報をチェックしておきましょう。

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