ビーク レンズ は 本当に 痩せる のか。 ビークレンズを実際に飲んだ効果や口コミ評判・成分レビュー!最安値情報も。:にこにこのブロマガ

クレンズダイエット(短期間で7キロ痩せる!?野菜と果物のジュースの作り方)

ビーク レンズ は 本当に 痩せる のか

コンテンツ• 余計なものを吸着してくれる炭と、代謝を助ける酵素や酵母が豊富に含まれるコンブチャ、腸内フローラを整えて善玉菌を増やしてくれる乳酸菌が痩せたい女性のダイエットをしっかりサポートしてくれますよ。 炭の濃さが違う! 海外セレブやモデルの間でチャコールダイエットが注目されたことで、日本でも様々なチャコールサプリが販売されていますが、中には炭がほんの少ししか配合されていないものも…。 ですが、 ビークレンズには3種類の炭がバランスよく、しかも高濃度で配合されているので、炭の吸着力をしっかり実感できるサプリになっています。 美味しく飲めるルージュベリー味 ビークレンズは パウダータイプのサプリで、水に溶かして飲むだけなのでとっても簡単なんです。 見た目は真っ黒!ですが、 女性に好まれるルージュベリー味なので毎日美味しく続けられます。 年齢を感じさせない武田さん。 身体によいことを無理なく続けるのが美しさの秘訣なんですね! ビークレンズ(b-cleanse)を飲んでみた!味を評価! ビークレンズが届きました! どんな味なのか?ワクワクします! ビークレンズの内容量は、1箱30本。 1日1本使うと1カ月分の量が入っています。 コンパクトなスティック状になっているので、持ち運びしやすいです。 おうちで使う時もいちいち計量する必要がなくて便利ですね! 箱の内側には「 お召し上がりチェックカレンダー」がついています。 毎日飲んだ後にチェックして、飲み忘れ防止に使えますよ。 ビークレンズは、 ダイエット食品ですが 栄養機能食品でもあるんですよ。 マグネシウム・葉酸・ビタミンEが摂れるので、ダイエット中に乱れがちな栄養バランスも補えちゃいます。 ビークレンズの カロリーは1本6.78kcal。 置き換えダイエットに使えば、大幅なカロリーカットできますね! ビークレンズをコップに入れてみました。 炭が入っているだけあって、黒い!! フワッとベリー系の甘い香りがします。 見た目とは似つかわしくない爽やかな香りです 笑。 100mlほどの水に溶かしてみました。 スプーンでもちゃんと混ざりましたが、少し溶けにくいので小さいマドラーを使うといいかもしれません。 それにしても、水に溶かすとさらに真っ黒!ですね。 これだけ黒いのは炭がしっかり配合されている証拠! 余計な脂を吸着して排出してくれそうです。 黒い食べ物って体に良いものが多いので、健康になれそうな気がします 笑。 味はというと… ほんのり甘くベリーの味がして美味しいです! しつこくない爽やかな甘さなので、ジュース感覚でスッと飲めちゃいます。 心配だった粉っぽさも全くありません。 炭酸水で割っても美味しそう。 これだけ真っ黒なので、飲んだ後口の中が真っ黒になったらどうしよう…と思いましたが、全く大丈夫でした。 なので、職場など外出先で飲んでも問題ないですよ。 味もいいし、色々アレンジできそうなので飽きずに続けられそうです! 効果なしなのか?ビークレンズでダイエットしてみた! 早速ビークレンズを使ってダイエットしてみました。 毎日食事をビークレンズだけに置き換えをすれば簡単に痩せられるのでしょうけれど、多分つらくて続かないので、• 2日に1回夕食をビークレンズに置き換える• 食事は栄養バランスに気を付けて食べ過ぎない• 置き換えをしない日も夕食の直前にビークレンズを飲む• スイーツは適度にOK というルールを決めてやることにしました。 ビークレンズだけではお腹すきすぎる!ヨーグルトに混ぜて置き換えが楽に ダイエットをはじめてすぐの頃は、夕食を水で溶いたビークレンズだけにしていましたが、どうしてもお腹がすきすぎてしまうんですよね…。 それで、寝る前に我慢できなくなり、食べてしまって上手くいきませんでした。 そこで、 ビークレンズを無脂肪のヨーグルトに混ぜて食べることに。 毎回たっぷり200gくらい食べていましたが、全部で100キロカロリーあるかないかなので、かなりカロリーカットができる上にお腹も満足して、置き換えがとっても楽になりました。 見た目的にはウエストのあたりのお肉が少し減って、ちょっときつかった細身のパンツがスッと履けるようになったのが嬉しいです。 なので、個人的にはまずまずの結果かな、と思っています。 それから、ビークレンズを飲むようになってから 口の周りに吹き出物が出やすかったのができにくくなったんです。 炭が油を吸着してくれたおかげなんでしょうか…? お肌のブツブツが少なくなって、化粧ノリも良くなったので、メイクの時間が楽しいです。 ダイエットが上手くいったのは、無理なく続けられるようやりやすい方法でやったのが良かったのかな~と思います。 置き換えも毎日じゃなく、1日置きでしたし、大好きなスイーツも毎日食べてましたし。 ほんの少しの頑張っただけで、ちょっぴりスリムになれた上にお肌の調子も良くなってよかったです。 あともう少しだけ痩せたいので、もうしばらくこの生活を続けていこうと思います! ビークレンズは通販限定のダイエットサプリです。 値段は?公式サイトの定期コースは初回980円! ビークレンズの通常価格は 1箱30包入りで8,640円 税別)と、結構良いお値段がしますが、公式サイトの毎月自動的に届く定期コースを利用するととってもお得に購入できるんですよ。 定期コースの初回は 980円 税別 で購入できます。 通常価格よりも7,660円もお得になるんです。 楽天やamazonでは単品販売しかない上にお値段もお高めなので、公式サイトの定期コース利用がおすすめです。 ビークレンズ定期コースの解約方法 ビークレンズのモニターコースは いつでも解約が可能です。 解約したい場合は、 次回お届け日の10日前までに電話連絡するだけで手続きできますよ。 お届け周期の変更や一時的な休止をしたい場合も、次回お届け日の7日前までに連絡すればOKです。 メールでは解約できないのでご注意くださいね。 もし返金を受ける場合は使用済みの商品とお買い上げ明細書が必要になります。 捨ててしまうと返金保証は受けられなくなるので、万が一のためにちゃんと保管しておきましょう。 ビークレンズ(b-cleanse)の効果と成分は? 3種の炭がいらないものを排出 海外セレブの間で注目されている炭ですが、ビークレンズには 厳選された3種類の炭(ヤシ殻活性炭・竹炭・赤松炭)が高濃度に配合されています。 3種類の炭がそれぞれに働いて体内のいらないものを吸着して排出し、スッキリした体へと導いてくれます。 コンブチャが善玉菌をサポート ビークレンズに配合されている コンブチャは、「紅茶きのこ」と呼ばれる発酵飲料で、体内の善玉菌を増やしてくれる今注目の健康食品なんです。 善玉菌が増えることで余分なものをため込もうとする悪玉菌が減るので、ビークレンズを飲むのを習慣にすれば、痩せやすい体作りができるようになりますよ。 美容と健康に嬉しい成分もたっぷり さらにビークレンズには、• 乳酸菌• ブラックジンジャー• L-カルニチン• ギムネマ• プロテオグリカン• ヒアルロン酸• プラセンタ• マグネシウム• ビタミンE などの健康や美容に嬉しい成分が配合されているので、乱れがちなダイエット中の栄養バランスまでしっかりサポートしてくれます。 極端なダイエットは一時的には痩せられてもリバウンドの原因になります。 失敗しにくい・自分に合った方法で気長にダイエットしていきましょう! ビークレンズ(b-cleanse)のよくある質問 カロリーはどれくらい? 1杯あたり6.78kcalと、とても低カロリーなので、食事のカロリーカットが簡単にできますよ。 妊娠中・授乳中に飲んでもいい? ビークレンズは健康食品なので、 妊娠中や授乳中でも飲めます。 ただし、妊娠中や授乳中の過度なダイエットは危険なので、栄養補給のために飲むようにしてください。 ビークレンズは葉酸・マグネシウム・ビタミンEが配合された栄養機能食品なので、手軽に栄養補給ができますよ。 副作用やアレルギーの心配は? ビークレンズは健康食品なので、 副作用の心配はありません。 ただし 一部アレルギー成分も含まれているので、心配な場合は成分をよく確認の上飲むようにし、万が一身体に合わない場合は使用を中止してください。 全成分 難消化性デキストリン、エリスリトール、黒胡椒エキス末、発酵紅茶エキス末、殺菌乳酸菌末、植物発酵エキス末、ヤシガラ活性炭、伊那赤松妙炭、L-カルニチンフマル酸塩、ヒハツエキス末、ギムネマシルベスタエキス末、豚プラセンタエキス末、ブラックジンジャーエキス末、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨エキス末/炭末色素、酸味料、酸化マグネシウム、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、ビタミンE、ベタイン、ヒアルロン酸、シクロデキストリン、葉酸、(一部に小麦・乳成分・オレンジ・キウイフルーツ・さけ・大豆・バナナ・もも・やまいも・リンゴ・ごま・カシューナッツを含む ビークレンズ(b-cleanse)の販売会社情報 販売会社 製薬株式会社アクア 販売責任者 平原敬教 住所 〒150-0044 東京都渋谷区円山町14-9 電話番号 フリーダイヤル:0120-331-300 受付時間/平日10:00~18:00(土日祝日除く) メールアドレス support minorinomi. jp URL ビークレンズ(b-cleanse)はこんな人にオススメ! ビークレンズは、.

次の

チャコールクレンズは効果なし?医師に聞いた注意点と副作用とは|CALORI [カロリ]

ビーク レンズ は 本当に 痩せる のか

そんな中、50歳の元アイドル、武田久美子さんが注目しているというチャコールダイエット系の商品が新たにリリースされたのでレビューしていきます 「どうせならダイエットの我慢を楽しく」 「 ある程度人気で流行ってる方法の方がみんなでやってる感じするし、続く!」 という方におすすめの「ビークレンズ」という商品です。 個人的には、ダイエットなら栄養素の管理と運動をする方が良いというスタンスですが、とはいえ、 なんだかんだで最初に簡単な方法で少しでも減量できれば、その後の気分の盛り上がりも違います。 チャコールが体内の余分な油を吸着し、コンブチャや乳酸菌で善玉菌を増やす、腸内環境アプローチが同時に行えるダイエット商品です。 3種のチャコール配合でデトックス• 1包あたり100億個の乳酸菌• 300種類の酵素とコンブチャ 1包7kcalのパックを水に溶かして飲むだけで、気軽にカロリーコントロールをしながら、チャコールのクレンズ力や乳酸菌・酵素の補給ができます。 置き換えでカロリーカットをより気楽に行いたい!という人には取り入れやすい商品です。 というわけで、口コミもチェックしてみました! ビークレンズの口コミ評価を徹底調査! 置き換えによるカロリーコントロールのストレスを軽減してくれる効果がメインのダイエット効果となるビークレンズですが、その口コミはどのようなものがあるでしょうか?? 口コミ調査を行い、良い・悪いの評価やSNS上のレビューをピックアップしました。 ビークレンズのInstagramでの口コミInsgagramでは食べ合わせというか、 どういう食事と合わせるとダイエットに効果的か?の参考になりそうな投稿があったので、そういった内容メインでピックアップしました! 時間がないので手が込んだものは無し。 会社の健康診断で2kg増えてたという現実を思い知らされました。。 体重計の電池きれてたの放置していたつけかな。。 パン断ちしないと!と思って今朝は炭水化物無しな朝ごはん…でも朝がっつり派なので炭水化物オフするとなんだか元気でないなぁ今日は朝ダッシュでシーツを洗って干して、掃除機がけ。 午前中は長男の習い事、午後からお仕事ですハードオイコスのマンゴーココナッツが美味しすぎてハマってます!次男も好きなので毎回半分こ。.. 引用元:男性モデルもお野菜と一緒に合わせて、ヘルシーな朝食!といったアレンジになっています!続いて、販売サイトなどからの調査による1ヶ月以上使っていただいた口コミピックアップです。 0 基礎代謝の目安:1187. 99kcal ここ1ヶ月の平均摂取カロリー目安:1300kcal前後 変化:57. 5kg カロリーカットができるということで購入しましたが、5回の定期購入はけっこう長いです。。 できれば初回金額が高くても良いから1回で解約できるものが良い。。 味はけっこう好きなので、続ける分に苦はないですが、水に溶かすだけなので腹持ちがちょっと悪いかも・・(結局我慢はあるので、そこは仕方ないとは思ってます。 ) 「あまり痩せませんでした。 0 基礎代謝の目安:1305. 99kcal ここ1ヶ月の平均摂取カロリー目安:1500kcal前後 変化:64. 飛びつくように買ってちょっと後悔しています・・返金保証があったけど、体重自体は落ちてるので様子見ます。 0 基礎代謝の目安:1218. ただ、タンパク質メインだとどうしても食物繊維や便秘が気になることもあって・・お腹だけポッコリしたり。 ビークレンズは乳酸菌や難消化性デキストリンが入ってるのでそこにも惹かれて、あとはちょっとオシャレなので試してみましたが、コレなら続けられそうです。 「良い感じです。 0 基礎代謝の目安:1103. 28kcal ここ1ヶ月の平均摂取カロリー目安:1200kcal前後 変化: 57. 2kg 1番嬉しいのはお通じのことなのであまりハッキリ言えないですが、良い感じです。 一方で5ヶ月は少し大変かな〜。。 というのはありますね。 でも、スッキリするだけで気分も良いし、ヨーグルトとか買えば良いような気もするけどいつも食べるような習慣もないし、、ビークレンズは取り続けることにそんなに抵抗がないというか、簡単なので続けやすいです。 体重は1ヶ月で2キロ落ちましたが、カロリーの調整がうまくいっているかな?と感じます。 食事をあまり減らしすぎるのも良くないので、徐々に運動も取り入れていこうと思います。 0 基礎代謝の目安:1201. 91kcal ここ1ヶ月の平均摂取カロリー目安:1300kcal前後 変化 57. 6kg 大幅な減量を目指すならかなり大変で、ダイエット商品だけでどうにかなる問題ではないと思います。 私は美容にも良さそうなので、ビークレンズと食事制限でなんとか・・という感じです。 ダイエット=肌荒れ、髪パサが定着しちゃってますが、コレを飲んでいるだけで気持ち的にはだいぶ前向きです。 確かにお通じは良いかもです!味も美味しいので、こういうの好きな人ならアリだと思います ビークレンズの口コミや評判を分析してわかった効果 ビークレンズの悪い口コミを見てみると、• 定期購入5回(5ヶ月)がちょっと長い• 煽る広告に騙された感がある というような内容でした。 飲むだけで痩せる!という広告にはお気をつけください・・・そして確かに、定期購入5ヶ月はかなり長いですよね。 通販あるあるです。 味が美味しい• 手軽に腸活できる• 前向きにダイエットできる といった内容をいただきました。 インスタグラムの口コミを見ても、やっぱり食事は食事で、しっかりカロリーコントロールしながらビークレンズを健康補助として使用している方が多い印象。 そして、共通の良い口コミは、やっぱり食事と併せて、ということと、お通じが良くなってるという嬉しい口コミ! 食事量を極端に減らすのはあまりおすすめしませんが、ちょっと減らしてビークレンズでモチベーション維持できれば、美容にも良くてストレスなく続けられそうです。 続いて、そんなビークレンズには何が入っててどんな効果が期待できるの?という点について。 ビークレンズの効果や成分では、なぜビークレンズはダイエット習慣にとってプラスになるのか?成分などから解説していきます。 特にコンブチャはアメリカで流行っているということはわかるんだけど、具体的にどう良いのか?あまりわからなかったので・・・ 海外のコンブチャの情報も調査。 意外と研究論文とかあることに驚きつつ、詳しくチェック。 わかりやすいように解説しています。 ビークレンズの原材料(成分) まず、ビークレンズの原材料名は以下の通り。 3mg この中から、特にビークレンズが推しているのは3種類の炭、発酵紅茶エキス(コンブチャ)、乳酸菌や酵素、美容成分などにわけて解説していきます。 3種の炭のクレンズ力でダイエットをサポート ビークレンズには原材料に3種類の炭を使用しています。 ヤシ殻活性炭• 赤松炭• 竹炭 これらの成分が添加物や有害ミネラル、溜まった脂質を吸着し、排出します。 ヤシ殻活性炭は主に添加物・赤松炭は油の吸着に優れ、竹炭は不要物の排出に役立つようです。 実は炭は日本でも古くから民間療法として用いられていたこともあり、炭自体も豊富なミネラルを持っています。 昔から炭を食べることが民間療法とされていたように、炭の吸着効果は、腸にたまった老廃物を吸収しそのまま体外へ排出してくれます。 そのため竹炭には腸内環境を整え、便秘改善やデトックス効果が期待できると言われているのです。 引用元: コンブチャ・乳酸菌で善玉菌を増やしスッキリをサポート コンブチャは紅茶キノコと呼ばれ、紅茶を発酵させてつくる発酵飲料です。 海外のセレブに今注目され、人気を集めていますが、具体的な効果については日本ではあまり目にしません。 参考資料として海外の研究の要約と、参考にした研究内容が掲載されているURLも記載しておきます。 調べたところ、コンブチャは以下のような効果が期待できるようです。 プロバイオティクス(有用菌)を含んでいる可能性がある コンブチャそのものに体の善玉菌を増やすような、体にとって役立つ機能があるかは証拠がないというのが現状です。 しかし、そのような有用な機能を持っている可能性がある乳酸菌のいくつかを持っていることが研究でわかっています。 参考: 体に有害な微生物を殺すことができるコンブチャをつくる工程でできる主な成分のひとつに酢酸が含まれます。 これは酢にも豊富で、酢酸はポリフェノールと同じく、体に有害な微生物に対して抗菌効果を発揮するようです。 また、この抗菌作用はいわゆる善玉菌を抑え込むようなことはないとのこと。 参考: ビークレンズはこのコンブチャに加えて腸内で善玉菌のエサとなる乳酸菌も1パックあたり100億個も入っているので、腸内環境を整えるのに役立つと考えられます。 スリムサポート・美容成分も配合 さらに、ビークレンズは酵素、ブックジンジャー、L-カルニチン、ギムネマといったダイエットサポート成分も配合。 酵素は賛否両論ありそうですが、実際に酵素ドリンクなどで調子が良くなるという声は普通に多くききますし、消化に対してなんらかの良い効果は期待できると考えても良いのではないかな?と個人的には思っています。 ブラックジンジャー、L-カルニチン、ギムネマはダイエット商品では定番ですね。 特にL-カルニチンは脂肪酸をミトコンドリア内に運ぶ役割を担う成分として、脂肪燃焼には欠かせない成分ということでBCAAサプリなどと一緒に取っている方も多いです。 美容成分としてはプロテオグリカン、プラセンタ、ヒアルロン酸と、美肌に必須の成分が抑えられています。 葉酸・マグネシウム・ビタミンEの栄養機能食品さらに、ビークレンズは葉酸、マグネシウム、ビタミンEを一定量含む、栄養機能食品です。 葉酸:細胞分裂が活発である退治の正常な発育に寄与する栄養素。 マグネシウム:多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのにひつお湯な栄養素。 ビタミンE:抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、健康維持を助ける栄養素。 参考: ビークレンズはいつ飲む?効果的なタイミングと使い方 ビークレンズはカロリーコントロールに利用しやすい商品のため、1食あたり7kcalと非常に低カロリーです。 そのため、いつでも調整しやすいタイミングでカロリーカットし、なるべく毎日の同じタイミングで使用するのが効果的です。 食事量については、朝まあまあ、昼ふつう、夜ひかえめ、の目安でバランス良く摂取カロリーを調整してみてください。 (当たり前かよ…と思われるかもしれませんが、やはりダイエットは食事のバランスありきです!ということが言いたかったんです) また、ビークレンズのキャンペーンページではビークレンズを使った美味しいレシピも公開されているので、参考になるかもしれません。 バナナのヘルシーチャコールアイス、チャコールベリーヨーグルトバーク、ベリー&バナナのチャコールヨーグルトスムージーと、アレンジで映える系のレシピが提案されています。 ちょっと意識高すぎかな?というレシピですが…基本は水に溶かして飲むでOKと思います。 ビークレンズに副作用はある?ダイエット商品では飲みすぎて痩せ過ぎた・・・みたいな口コミもありますが、基本的にそのようなことはないと思って大丈夫です。 あくまでカロリー制限に一役買うことで、ダイエットをサポートする食品です。 食品に副作用がないように、ビークレンズも健康補助食品のため、副作用はありません。 また、 ビークレンズはGMP認定工場で医薬品レベルの品質・衛生管理のもと製造されていますので、安心してお召し上がりいただけます。 結論から言うとビークレンズは 現在は通販サイトの販売のみとなっており、公式サイトで行っている定期購入のキャンペーン価格が最もお得です。 (ドンキやドラッグストア、百貨店では取扱ナシです。 ) とはいえ、普段利用している通販サイトで1回だけ試してみたい、という方もいらっしゃると思います。 Amazon、楽天、Yahooショッピングと、公式サイトでの販売価格をお調べ、 最安値を比較してみました! ビークレンズのAmazonでの最安値 ビークレンズのAmazonの価格は、 9860円 送料無料 で販売されていました。 ただ、発送まで2〜3週間かかるという表記があるので、もしかしたら転売屋さんかもしれませんね・・・ ビークレンズの楽天市場での最安値 ビークレンズは、楽天市場には取扱がありませんでした。 今後、販売拡大されると購入可能になるかもしれません。 今後に期待です。 ビークレンズのYahooショッピングでの最安値 Yahooショッピングは、当日配送で8640円と、通常価格で購入可能です。 大手通販サイト3サイトを調べた結果、 ビークレンズはYahooショッピングの8640円での販売が最安値です。 ビークレンズの通販最安値は公式サイトから ビークレンズは、現在公式サイトで定期購入でお得に手に入るキャンペーンを行っています。 他に調べた大手通販サイトと比較すると以下のようになります。 20日間の返金保証もあり、 返金保証利用時はそのまま初月で解約扱いになるので、試してみるのにリスクなしです。 ビークレンズのお問い合わせ先 ビークレンズを定期購入する場合、解約方法や休止方法など、気になる方もいらっしゃると思います。 会社情報や、解約・休止方法・返金保証の利用方法をおまとめしました。 ビークレンズの解約方法 ビークレンズの解約時には、上記、株式会社アクアのお問い合わせフォームか電話番号に連絡をし、解約したいことをお伝えしましょう。 1点だけ注意点は、ビークレンズが次のお届け予定日の7営業日前に入ってしまうと、解約の連絡を入れても、次回分が1回だけは発送されてしまうという点。 また、お問い合わせフォームからの連絡の場合、アクアさんから返信を待つ必要もあるはず。 なので、お問い合わせフォームから解約申し込みをする場合、2〜3日以上余裕をもって連絡をする方が良さそうです。 ビークレンズ20日間の返金保証の利用方法 ビークレンズは定期便での購入のみ、 商品到着日20日以内は返金保証を受けることができます。 また、解約と違い、返金保証を利用する場合、返金保証申し込みフォームというものを使用するようです。 事前に電話かお問い合わせフォームから返金保証を申し込むことをお伝えして、その後の指示に従い返金保証を利用しましょう。 また、返金保証利用時には、以下のものが必要です。 お買い上げ明細書• ビークレンズ現品(開封済み可) 返金保証を利用の際には上記の2点が必ず必要なので、大切に保管しておきましょう。 ダイエットって何もなければテンションの上がるものでもないです。 でも便秘や肌荒れなど、ちょっとストレスに感じたり心が折れそうな瞬間がないようサポートがあれば、 前向きな気持ちでダイエットする助けになるハズ。

次の

チャコールクレンズは効果なし?医師に聞いた注意点と副作用とは|CALORI [カロリ]

ビーク レンズ は 本当に 痩せる のか

記事の中身を確認する• HMBがダイエットに効果があると言われる理由 まず、そもそも論なのですが、なぜHMBがダイエットに効果があると言われるのか、その理由を簡単に紹介します。 (これから話すことと関連するためです。 ) これは、HMBが「筋肉の原料」となるとともに、「筋肉減少を抑制」し、なおかつ「体脂肪を減らす役割がある」と言われているからです。 「本当に?」「嘘なんじゃないの?」と思うかもしれません。 そして、「・・・しかし、本当なんです!」であればいいのですが、実はやっぱり誰もが思っているようにこれは「嘘」でしかありません。 効果なしですよ。 HMBのダイエットに関する口コミも嘘だらけ? 例えば、決して否定するわけではありませんが「HMBでダイエットができる!」と書いているサイトさんでは「HMBの口コミ」がよく紹介されています。 その口コミの中には、• 飲んでいるだけで痩せました!• 体脂肪がみるみる減りました!• 2か月経ってから効果が出ました! なんていうのもあるのですが、僕にはそれは「全くの嘘」でしかありませんでした。 実際、本当に飲むだけで痩せるなら、今頃もっと痩せてます。 HMB+加圧シャツ+筋トレ=ダイエット効果あり?(83日目の結果報告) ということで、現時点でHMBサプリ+加圧シャツ+筋トレを始めて83日目ですので、現時点での結果と、1日目との比較結果をお伝えします。 項目 83日目 1日目 増減 体重 72. 0kg 71. 7kg 体脂肪率 21. 1 23. 3 BMR 1538. 0Kcal 1504. 8kg 53. 2kg ホント、数字ベースでは成果出ていません。 特に本当に飲んで痩せるのであれば、いくら体重計が不正確だとしても、もうちょっと体重と体脂肪率はなんとかなってるはず。。。 また、「筋トレ足りないんじゃないの?」と思うかもしれませんが、今では僕はジムにも2日1回通っていますし、かなりがっつり筋トレしてます。 もちろん扱える重量はどんどん上がっているんですが、それでもこの結果ですよ。 と言っても、ジム行って本格的に筋トレしだしたのは8月末なので、まだ実質1か月ほどしかしっかり筋トレはしていないのですが(汗)、それでももう少し目に見える形で結果が出て欲しかったです。 何はともあれ、この83日間、毎日HMBを飲んでいました。 飲んで結果が出るなら、もっとダイエットできてますので、「飲むだけでダイエットができる」は全くの嘘ということです。 騙されないようにしてくださいね。 それについてはこの後紹介します。 HMBでダイエットするとはどういうことか? HMBはダイエットサプリとして捉えてはいけないということです。 HMBは、あくまで「体重ではなく、美しい体型を手に入れるためのサプリ」だからです。 つまり、• 筋トレするのは前提• 継続するのは前提• 努力するのは前提 ということで、「筋トレ」「継続」「努力」が3点セットで、HMBの効果はより実感できるよ、という話なのです。 この記事の一番初めに、下記記事で結果報告画像があるよと書きましたが、たぶんここまで読み進めた人は見てくれていないでしょう 笑 ですので、この記事にも画像を掲載します。 加えて、新しい現状画像を掲載します。 (数字では変化してないどころか、体重、体脂肪率ともに上がっているんですけどね・・・これが先ほど「体重計がおかしいんじゃないか?」とお伝えした理由です。 ) HMB+筋トレを頑張れば、ダイエットの結果は出る(はず) ちなみに、他の記事でも書いていますが、僕は最初、HMBを飲むだけ+加圧シャツ着るだけでマッチョになれると思ってました。 痩せられるとも思っていました。 そして、それを証明するために、ブログタイトルに「LABO」をつけました。 しかし、それは無理だと分かってから(つまり、HMBの嘘に気づいてから)、8月末に筋トレを始めました。 今日が9月末なので、約1か月筋トレをしてきました。 「たった1ヵ月」ですので、数字ベースではあまり変化が見られませんでしたが、筋トレを始めてから明らかに体型が変わってきました。 HMBは「筋トレを真剣にする人を助けてくれる」というわけです。 ですので、筋トレをするのであれば、HMB、飲んでみましょう。 違うサプリを使ったりしましょう。 【ちなみにどのHMBサプリがいいのか?(真剣な人へ)】 僕は、今日まで「 」というHMBサプリを使ってきました。 これを選んだのは、• HMBの含有量が業界でナンバーワンだったから(今もナンバーワン)• 価格面でも他のHMBサプリより安かったから• まぁ、HMBサプリはどれも似たようなものなんですが、バルクアップHMBの場合は、きちんと返金保証の約束を果たしてくれることも分かったので、とりあえずであれば「 」でいいのではないでしょうか。 あと、女性向けのHMBとして「BBB」などもありますが、たぶん「」とか、「」とかの方がいいと思います。 (「メタル」と「ビルド」の2つは体験していないので、効果のほどは分かりません。 が、メタルマッスルの場合は、バルクアップよりも配合成分が多いので、より効果が期待できます。 ちなみに、僕もあと7日でバルクアップの実験が終わるので、次はメタルマッスルにしようと思ってます。 ) HMBではない「飲むだけでダイエット」ができるサプリ ここまでを一言でまとめると、「真剣な人には効果があるのがHMB」ということです。 飲んでもいいですが、僕のように「効果が感じられない時間」をずっと過ごすだけですからね。 ですので、運動する時間も筋トレの時間もなくてダイエットしたい場合には、「体脂肪を減らす系」「脂肪の吸収を抑える系」になります。 これにはシボヘールが有名なのですが、シボヘールも実質あまり効果がないと思いますので、ここではあまり有名ではありませんが、効果期待値が高いダイエットサプリを紹介します。 飲むだけでダイエット系のおすすめサプリ それぞれ、簡単に説明をして紹介します。 (本当に良い物しか紹介しませんので、シボヘールは紹介しません。 ) 酵水素328選 @コスメのカロリーサポートサプリで第1位、楽天のダイエット部門で5週連続1位で、お笑い芸人の「たんぽぽ」や、「橋本マナミ」も使用してダイエットに成功したサプリです。 これを1位にしたのは、もちろん効果がない人もいると思いますが、圧倒的に「効果があった」という人が多いからです。 つまり、「実力」があるので1位として紹介しました。 ただし、デメリットとして、3か月の継続縛りがありながら、90日間全額返金保証がないことです。 それでも効果期待値が高いですし、後悔する確率も低いと思いますので、おすすめしています。 食欲が旺盛な人は「カロリナ酵素プラス」 カロリナ酵素プラスはカロリーカット系のダイエットサプリです。 ですので「食べると太る」という人におすすめです。 楽天ランキングでも入賞していますし、当然悪い口コミもありますが、効果を感じている人は普通のダイエットサプリより多かったです。 他にもファンケルの大人のカロリミットなどありますが、それよりはカロリナ酵素プラスの方がコスパもいいですね。 そこで、継続縛りが嫌いで、ダイエット効果が高いものがいいと言う方におすすめなのが富士フィルムのメタバリアSです。 これは「糖の吸収を抑える」「腸内環境を整える」というWの機能性表示サプリで、比較的効果実感度も高いです。 送料500円のみで14日分が届きます。 継続課金もありません。 このような特徴がありますので、まずはメタバリアを14日間お試ししてから、気に入らなければ上の2つのどちらかを使ってみてもいいかもしれません。 しかし、中盤でお伝えしたように、HMBは「真剣な人」にとっては、効果があります。 僕みたいな筋トレ運動嫌いでも、結果が出たので、真剣な人にはおすすめです。 さいごに、(根拠がないので書いてきませんでしたが)僕が思っていることを1つお伝えさせてください。 それは、「ダイエット」にしても「筋トレ」にしても「継続が大事」ということです。 つまり、「心のコントロール」と「モチベーションの維持」が超重要ということです。 これは非常に難しい問題だと思いますが、「まずは1か月『全力』で頑張ってみよう」と思えば、1か月だけであれば頑張れませんでしょうか? そうやって、1日1日に一喜一憂せず、1か月全力で頑張れば、それなりに結果って出てくると思うんです。 すると、さらにやる気が出て、良いスパイラルにはまれるような気がします。 ですので、継続嫌いな人はぜひ、「覚悟を決めた1か月」を一度過ごしてみて欲しいなぁと思います。

次の