ケンタッキー クリスピー。 【レシピ】ケンタッキーのカーネルクリスピーとツイスターを再現してみる

ケンタッキーのメニュー価格一覧(2020年7月更新)

ケンタッキー クリスピー

Contents• ケンタッキーフライドチキン みんなお馴染みケンタッキーフライドチキン。 今更ケンタッキーの歴史なんて語るつもりは毛頭ございません。 ただボクの中で 「ケンタッキー=ファーストフード」 「ファーストフード=太る」 ってイメージは常々持っていました。 当然太るメニューもあると意外とヘルシーってメニューもある。 ケンタッキー栄養 OKゾーン ケンタッキーのメニューの中でもダイエット的にOKやつ。 まずは今まで何兆食食われたも不明な 定番の「オリジナルチキン」• 熱量 237kcal• たんぱく質 18. 脂質 14. 炭水化物 7. 9g 気軽に食べられる骨なしチキン 「カーネルクリスピー」• 熱量 130kcal• たんぱく質 9. 脂質 7. 炭水化物 6. 9g 最後にチキンの中でも格別美味い 「レッドホットチキン」• 熱量 194kcal• たんぱく質 11. 脂質 12. 炭水化物 8. 2g ここで見て欲しいのは 糖質の量 上記にあげた3つ 全て糖質(炭水化物)が10g以下! 糖質=炭水化物+食物繊維ですので炭水化物の量がほぼ糖質だと思って構いません。。 主食をケンタッキーにして2個食べただけでも 糖質は20gを切るのでとっても 糖質量の節約?になるんす。 ケンタッキー栄養素 NGゾーン 続いてはケンタッキーの中で 主要メニューでNG食。 「チキンフィレサンド」• 熱量 355kcal• たんぱく質 13. 脂質 19. 炭水化物 30. 5g 次は 「オリジナルツイスター」• 熱量 344kcal• たんぱく質 12. 脂質 19. 炭水化物 31. 2g 最後にみんな大好き 「フライドポテトMサイズ」• 熱量 278kcal• たんぱく質 3. 脂質 10. 炭水化物 56. 0g ツイスターやチキンフィレオなんて3倍の 糖質の量 30gぐらいあり フライドポテトに至っては 脅威の 「56g」!! 食事は高タンパク低カロリーともいいますので フライドポテトに関しては タンパク質すら3. 2gしかないんですよね。 食事の基本は 「バランスが大事」ってやつです。 オリジナルチキンだって、カーネルクリスピーだって糖質が少ないってだけなんで 「食べ過ぎると太ります」カロリーだって多いですしね。 まとめます ファーストフード店だからと言って侮るなかれ 確かにケンタッキーはマクドナルドの様なジャンクフード感がないですのね。 考えればわかることでしたが 意外と盲点でした。 メニューに悩んだときはチキンフィレサンドよりもオリジナルチキン。 フライドポテトよりもカーネルクリスピー ツイスターよりもレッドホットチキン。 糖質制限してる方はこんな感じでいかがでしょうかねぇ。 ではではまたー.

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これを頼めば間違いなし!「ケンタッキー」の人気商品ランキングTOP10

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クーポン情報まとめ• アプリダウンロードが苦手な方向け。 しかし 割引率は高いので期待大。 ここからは現在配信されているクーポンを 全てお見せします! ・スペシャルクーポン アプリのスペシャルクーポンは 不定期に配信されます。 通常よりもお得な内容となっています。 ポップコーンチキン2 60円引き• ポップコーンチキン10円引き• ステージ レギュラー ブロンズ シルバー ゴールド プラチナ 必要な マイル数 0 500 1500 2500 7500 ブロンズステージ到達例 アプリダウンロード:200マイル 500円分購入:200マイル 店舗会計:100マイル ブロンズステージには簡単に到達できそうですね。 宅配サービスを利用してお得に! Uber Eats ウーバーイーツ で注文する Uber Eats(ウーバーイーツ)は、ファーストフード店や人気のレストランのメニューが、アプリやウェブサイトから簡単に注文できる、 最新のフードデリバリーサービスです。 自宅だけでなく、オフィスや公園など、 どこにでも美味しい料理をデリバリーしてくれます! ケンタッキーのメニューも、Uber Eats ウーバーイーツ で注文可能です! Uber Eats ウーバーイーツ 【最低注文価格無し!】 またUber Eatsでの注文でのメリットは、ハンバーガーやチキン ひとつからでも注文が可能なことです! 一人で小腹が空いた時や、ご飯を作るのが面倒な時など利用しやすくてオススメです。 Uber Eatsでのケンタッキーデリバリー詳細 店舗限定「とり天パック」 また店舗や時期によって、「 とり天パック」も販売しています。 とり天パックの内容は オリジナルチキン4個、とり天3個で通常1670円が 1100円になります。 とりの日パックと比べると100円高いものの、 割引率は34%! とり天パックもうんとお得なセットです。 会計時にレジでスマホのクーポン画面を提示する• 対象メニューが割引になったらOKです なお、クーポンの使用場所は以下の通りです。 店内の利用OK• お持ち帰りOK• ドライブスルー使用OK• ケンタッキーのキャンペーン• ピックアップ(ケンタッキーのこだわり等)• ケンタッキーのオリジナルチキンについて• ケンタのフルコース「カーネルBOX」• ケンタッキーアレンジレシピ• ケンタホワイト【肉レンジャー】• ケンタッキーで働こう ケンタッキーYouTubeのおすすめカテゴリー紹介 まず一つ目は 「ケンタッキーのオリジナルチキンについて」! オリジナルチキンを食べている時、「骨があって食べにくいな〜」「なんだか残骸が無様だな」と思ったことありませんか? このYouTubeでは オリジナルチキン各部位の綺麗な食べ方をORマイスターが説明してくれている動画があり、大変タメになります! 動画は1分〜1分30秒ほどなので気軽に視聴可能ですよ! いかがでしたか? ケンタッキーは元々が他のファストフードと比べると、少し値段は高めなので クーポン利用は必須ですね! クーポン掲載の場所によって、ほとんどのクーポンが異なるため、 気になる方は全てチェックした方がいいですね。 クーポン掲載の系統として、ケンタッキーの公式アプリとトクトククーポンでは、ケンタッキーの定番メニューのクーポンが多く、SmartNewsでは、CMなどで目にする現在一押しのメニュークーポンです。 クーポン利用のまとめは以下の通りです。

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【みんなが作ってる】 ケンタッキー クリスピーのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが335万品

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先日、業務スーパーで購入した 冷凍トルティーヤの記事を書きました。 果たして美味しく出来るのか、上手く再現できるのか・・・ そもそも巻かれているチキン、あんなに衣が分厚くザクッと付いている揚げ物なんて作ったことないので、不安です。 というか、よくよく考えてみたら私、ケンタッキーフライドチキンのヘビーユーザーというわけでもないし、ここ数年はオリジナルチキンしか食べていないので、ツイスターの味や食感や形状を忘れかけています。 少し調べたけれどクックパッドの規約がよく分からないので、レシピページを紹介します。 材料は鶏胸肉か鶏のささみと、酒・醤油・にんにく・しょうが・パン粉・天ぷら粉だけです。 にんにくとしょうが、私はチューブのものを使いました。 数あるレシピの中でもこちらのレシピは材料がシンプルで、作りやすかったです。 左がささみを漬け込んでいるところで、右は衣です。 衣は頑張らなくても、すぐにしっかり付いてくれました。 あれだけ厚い衣なのだから大変かと思っていたけれど、意外と簡単で扱いやすいです。 ほぼレシピ通りに作りましたが、衣のサクサク感も味も、成功です。 だんなに試食してもらったら「美味しいからトルティーヤに巻かないでそのまま食べたい。 ビールが飲みたい」と言われてしまいましたw 全部をトルティーヤに巻いて食卓に出す予定でしたが、急きょ変更。 手巻き寿司のように、自分で巻いて食べるスタイルにしました。 これは確かに・・・、ビールが進む! クリスピーチキンをトルティーヤで巻く まず、トルティーヤの上にちぎったレタスを乗せ、クリスピーチキンを乗せ、マヨネーズとケチャップをかけてクルクルと巻き、食べてみました。 私はケチャップとマヨネーズ、このくらいの量でちょうど良かったです。 ただ・・・、食べている途中で、下からマヨケチャが垂れ落ちてしまう。 業務スーパーの冷凍トルティーヤはあまり大きくないので、2回目はチキンクリスピーを少し短めに切り、クルクル巻いた後に一番下を折り畳んで蓋をしました。 そして蓋をした部分にサランラップをきつめに巻いたら、広がる心配もなくすんなり食べられるようになりました。 今回はクリスピーチキンが初挑戦なので他の面倒なことを避けたく、ケチャップとマヨネーズだけで食べてしまいましたが・・・ 次回はソースにもこだわりたいですね。 ケンタッキーフライドチキンは定番のツイスター以外にも、期間限定のツイスターがあります。 今までどんな種類があったのかネットで調べ、色々挑戦してみたいところです。 とはいっても、だんなが「ツイスター」ではなく「クリスピーチキン」の方をとても気に入ったようなので、次に作る時はトルティーヤを使わずそのまま出すことになるかな・・・^^; こんなに美味しいレシピを提供してくれたmojさん、本当にありがとうございました。 クックパッドを使い慣れていないのでどこから連絡すればいいのか分かりませんでしたが、この場を借りてお礼申し上げます。 好みにもよるでしょうけれど、私はささみの方が美味しく感じられました。 ケンタッキーフライドチキンのカーネルクリスピーがささみなのか胸肉なのかは分かりませんが、個人的にはささみで作った方が再現度が高いと思いました。 2020年6月27日• 2020年6月23日• 2020年6月21日• 2020年6月12日• 2020年6月7日• 2020年6月1日• 2020年5月22日• 2020年5月14日• 2020年5月7日• 2020年5月3日 アーカイブ• 6 最近のコメント• に より• に より• に より• に より• に より• に より• に より• に より• に より• に より プロフィール.

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