産後 骨盤矯正ベルト 効果。 産後 骨盤矯正の効果は?産後いつから受けられる?

骨盤ベルトを産後に使う効果とは?選び方とおすすめ5選

産後 骨盤矯正ベルト 効果

トコちゃんベルト まず、 トコちゃんベルトは3種類あります。 妊娠初期から産後まで使えます。 こちらも妊娠初期から産後まで使えます。 妊娠中は使用できません。 妊婦さんだけではなく 腰痛対策、体型矯正など 様々な世代でも使用可能です。 トコちゃんベルトの魅力 こんなところが素晴らしい! トコちゃんベルトの魅力について。 医師に推奨されている トコちゃんベルトの1番の魅力は、 なんといっても医師や助産師がおすすめしているということ。 医師からトコちゃんベルトの着用を 指示される方も多くいます。 ちなみに 医師から指示されて購入した場合は、 医療費控除の対象になります。 腹帯代わりに、トコちゃんベルトを 使用している人も多いです! 骨盤をしっかりと支えてくれる ガードルタイプや、スパッツタイプの 骨盤矯正商品もありますが、 トコちゃんベルトはベルトタイプで、 骨盤をしっかり締め付けてくれます。 ガードルタイプやスパッツタイプのものは、 ベルトタイプのものより 締め付けが劣ることがほとんどです。 また、産後の体型矯正用ベルトで ウエストを締め付けるタイプのものもありますが、 ウエストを無理に締めてしまうと 骨盤が開いてしまったり、 ポッコリお腹の原因にもなり兼ねません。 トコちゃんベルトはウエストではなく、 足の付け根部分の骨盤を締めて 元の体型に戻るサポートをしっかりとしてくれます。 長く使用できる 産前、産後だけではなく、 腰痛やO脚対策にも使用できるため、 長く使用することができます。 出産に関係する商品って、 その時だけしか使わないと思うから あんまりお金をかけるのももったいないと思いがち。 長く使えるなら費用をかけても 無駄な感じがしませんよね! お子さんがだんだん大きくなってきて 抱っこで腰が痛いなんて時にも役立ちますよ! 妊娠中のトラブルを回避 妊娠中は、 骨盤がゆがみやすくなる傾向があります。 骨盤がゆがむと、 お尻が大きくなったり、逆子、 切迫早産の危険が高まります。 妊娠中から骨盤補整を行っておこくことで、 妊娠中のトラブルを少しでも回避できますね。 出産時のトラブルを回避 骨盤が大きく歪んでいると 出産時に出血が多くなったり、 難産になったりする可能性があります。 妊娠中からトコちゃんベルトを着用する ことで、安産につながるかもしれません。 ここは残念。 トコちゃんベルトのデメリット。 トコちゃんベルトにも 少しデメリットはあります。 他の商品に比べて少しお高めです。 長く使えることや、効果を考えれば、 当たり前なのかもしれませんが、 なかな手軽、気軽に購入できる金額ではありません。 着用が面倒くさい 説明書は入っていますが 最初は着用の仕方がわからなくて 断念してしまう人もいるようです。 慣れれば、簡単なんですがね。 ガードルタイプのものなどと違って、 正しい位置に着用するのに、 少し時間がかかるので、 慣れるまでは少し大変かもしれません。 少し厚みがあるので着る服を選ぶ 厚みがあるので 上に着る服に少し影響します。 外出時は、 ゆったりした目立ち難い物を選ぶ等、 考慮が必要です。 トコちゃんベルト着用後の効果 私もトコちゃんベルト愛用者の1人ですので、 実際に使ってみた感想を述べたいと思います。 まず、 私がトコちゃんベルトを 購入したきっかけは、 妊娠8ヶ月頃から腰痛に悩まされたからです。 ある日外出先で、突然、 今までに経験したことのない 腰の痛みが! 今まで腰痛やぎっくり腰とは 無縁だった私にとってこの痛みは衝撃でした。 これが妊娠中の腰痛というものか! と…。 いきなりの痛みで、それも激痛で、 ゆっくり、ゆっくりのペースで歩いて、 何とか帰宅しましたが、 玄関で20分くらい倒れ込んでいました。 また、激痛に悩まされるのも嫌なので、 妊娠中の腰痛ケアを調べていて、 口コミの良い「トコちゃんベルト」を発見しました。 多少お値段は張りましたが、 産後の骨盤矯正にも使用できるとのことで 購入を決意しました。 まず、購入してみての感想は、 つけるのが面倒というのが1番。 やはり、簡単なガードルタイプのものに すれば良かったかな…と少し後悔。 でも、この問題はすぐに 解決。 慣れてきたら、迷わず簡単 に、 定位置に着用できるようになりました。 ただ、…。 着用の仕方が悪かったのか、 良くズレました。 動いては、ズレ。 ズレては、直して。 トイレに行ってもズレて… ちょっと面倒。 しかし、 腰痛に対する効果はあったと思います。 トコちゃんベルトを着用し始めてからは、 腰痛を感じることはなくなりました。 前は少し歩きすぎると、 すぐに腰が痛くなっていたのですがね。 お腹を突き出して 歩く姿勢が矯正され、 歩くのが楽になりますよ!! いつの間にか、 トコちゃんベルトが手放せなくなりました。 また、骨盤矯正は 切迫早産や 逆子の予防にもなるとのことで 着けることで、かなりの安心感があります。 産後に腰痛に悩まされ、 産後からトコちゃんベルトを着用する方も いらっしゃいますが、妊娠中からのご購入をお勧めします。 また、 産後の 体型矯正の効果にも期待できます。 締め付け感がしっかりあるので、 まじめに着用していれば、 早めに体型を戻すことができるかも! ちなみに、私は、O脚なので、 それも少し改善したように思います。 トコちゃんベルトの口コミですが、• 出産前よりもお尻回りが小さくなった• 出産後すぐにスキニーパンツが履けるようになった という方もいます。 ただ、夏の着用は、 暑かったり蒸れたりで、 1枚では、物足りないかもです。 締め付けが嫌になってしまったり、 子供の面倒をみるのに精一杯になってしまい 着用が面倒くさくなることもあります。 トコちゃんベルトの購入は、 様々な口コミがあり、 購入はかなり迷うと思います。 実際に私も購入を検討し始めてから 購入までにはかなり悩む期間がありました。 ですが、 結果的に私は腰痛も改善されたし、 買って良かったと思っています。 ご購入の際は、M・L・LLなど、 サイズはしっかりとご自身に合わせて ご購入下さいね。

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オススメの人気 産後骨盤ベルト3選!口コミ紹介 2019年版

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産後の腰痛や恥骨痛が辛い……。 体型がなかなか元に戻らない……。 妊娠・出産を経験した経産婦さんの多くが抱える産後の不調。 実は筆者も、産後の腰痛は日常生活に支障が出るほど辛かったです。 特に中腰状態での沐浴などは、妊娠・出産で弱った腰にとても負担がかかりました。 そんな辛い産後の症状は、「産後 骨盤矯正」で改善しましょう! 産後の骨盤矯正はよく耳にするけど、実際どんなことをするの?なぜ必要なの?という方も多いのではないでしょうか。 この記事では、産後の骨盤矯正の効果やいつからできるのか?などについてご紹介いたします。 産後 骨盤矯正の効果 妊娠をすると、赤ちゃんを骨盤内で育て分娩時に骨盤を通りやすくするため、「リラキシン」というホルモンが分泌されます。 そのホルモンの作用により、骨盤周りの靭帯や筋肉が緩み、骨盤が少しずつ開いていきます。 開いた骨盤は、通常であれば産後徐々に閉じてきますが、産後は無理な体勢での抱っこや授乳等、通常よりも身体に負担をかける体勢も多く、骨盤がズレたり歪んだりした状態になってしまったり、産前の状態まで骨盤が戻らないということもあります。 その状態を放っておくと、腰痛や恥骨痛がおこったり、体型がいつまでも戻らなかったりすることもあるなど、さまざまな問題が生じやすくなります。 産後の骨盤矯正は、これらの症状を緩和する効果があるといわれています。 1-1. 産後のトラブル 腰痛・恥骨痛等 の改善 産後、骨盤が歪んだり開いたりした状態で生活していると、体の筋肉を正しく使えず姿勢や歩き方が悪くなります。 その状態が続くと、腰痛や恥骨痛や関節痛など身体のさまざまな箇所に支障が出てきます。 産後の代表的なトラブル症状を挙げてみます。 恥骨痛• 関節痛• 尿漏れ• 冷え性• 便秘 これらのトラブルは、骨盤の歪みによる腰や恥骨などへの過度な負担、子宮や膀胱など骨盤内の臓器位置の変化、血行の悪化などが原因で引き起こされることがあります。 このため、産後の骨盤矯正により、骨盤が正しい位置に戻ることで、上に挙げた産後のトラブルの改善効果が期待できるとされています。 自身でできる対策として、トコちゃんベルト等の骨盤ベルトを使うという方法もあります。 ただ筆者は長い間骨盤ベルトを締めておくことができませんでした。 着け方も難しく、骨盤ベルトの食い込みや出産で縫った場所が痛かったり、すぐにずれてしまったりしたからです。 1-2. 産後体型戻しとダイエット効果 出産時に最大限に開いた骨盤が戻らないままでいると、下半身のサイズが大きくなって産後しばらくたって体重は減っているものの体型がまだまだ妊婦さん……という状態になってしまうこともあります。 また、骨盤が開いた状態が続くと、胃や腸などの内臓が下垂しやすい状態となり、下腹部がぽっこりと出やすくなります。 マイナス面ばかり目立ちますが、産後は骨盤が緩んだ状態にあるため、妊娠前よりも骨盤を小さくできるチャンスでもあります! 産後にしっかりと骨盤を矯正し、妊娠前よりもすてきなスタイルを手に入れましょう! 2. 産後 骨盤矯正はいつからいつまで この章では「出産後いつから骨盤矯正を受けられるか」と、「出産してからいつまでが骨盤矯正の効果が得られるのか」を解説します。 2-1. 産後いつから受けられる? 産後の骨盤矯正は、一般的には出産後体調が安定した 1~ 2カ月後頃から始めるのがよいといわれています。 ただし産後の体調が回復するスピードは個人差があります。 また、普通分娩か帝王切開かでも異なってくるので、決して無理をせずお医者様や施術士さんと相談をしながら開始してください。 2-2. 産後いつまで受けられる? 出産後、骨盤矯正の効果が得られる期限には諸説あり、出産後半年を過ぎると効果を得るのが難しくなるともいわれています。 出産後半年は骨盤が柔らかく矯正がしやすいため、一般的な目安として出産後半年といわれることが多いですが、半年を過ぎると矯正が受けられなくなるということではありません。 ただ、半年を過ぎ徐々に固まってきた骨盤を矯正するには、骨盤を正常な状態に戻すまでに時間がかかります。 産後あまりにも月日が経つと、産後 骨盤矯正としては施術が受けられないサロンもありますので、詳しくは各サロンに確認してみてくださいね。 実は筆者は出産後すぐにきちんと骨盤矯正を受けなかったせいで、産後 3年経った今も腰痛や恥骨痛が残っています。 産後数年後でも産後の骨盤矯正を行ってもらえるサロンもあるようなので、これから身をもって体験してみようと思います。 体験後には、体験レポートと共におすすめのサロンを紹介させていただきますので!.

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【理学療法士監修】産後の骨盤矯正方法|いつから?整体や骨盤ベルトの効果|cozre[コズレ]子育てマガジン

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歪んでしまった骨盤の矯正や、産後の骨盤ケア、さらにダイエット効果があるということもあって、今「 骨盤矯正ベルト」がとっても人気ですよね。 ただ、そんな骨盤矯正ベルトも今ではいろんなメーカーからたくさん種類が発売されているし、商品によって使い方が違ったりもするので、どれを選んだらいいのかわからなくなってしまいますよね。 せっかく買っても「効果がなかった・・・」なんてことにはなりたくないものです。 そこで今回は、 骨盤矯正ベルトのおすすめ品を、口コミでも人気の中からランキング形式でご紹介していきます。 また、買った後で後悔しないための 選び方や、各ベルトを実際に使ってる人の 口コミもまとめていきますので、参考にしながらあなたにピッタリの骨盤矯正ベルトを選んでみてくださいね。 骨盤矯正ベルトの失敗しない選び方 ランキングを見る前に、まずは買った後に「思ってたのと違う・・・」なんてことにならないように、選び方のポイントをチェックしていきましょう。 伸縮性や通気性は高い方が便利 骨盤矯正ベルトといっても使ってる素材は商品によって違いますよね。 中にはがっちりと固定するようなタイプもあるけれど、これはこれで動きにくくなってしまうので、伸縮性があるタイプがおすすめです。 また、通気性が良い素材なら蒸れにくく、オールシーズン使うこともできるのでコスパも良くなっておすすめですよ。 デザインで選ぶ 骨盤矯正ベルトといっても、最近はデザインもいろいろとありますよね。 それぞれに得意な特徴があったりするので、どんな目的で使おうとしてるのかで選ぶと失敗しにくくなります。 産後などお腹が出てるときには負担も少ないので楽。 先ほどの選び方と、これから紹介するクチコミも参考にしながら、あなたに合ったタイプを見つけてみてくださいね^^ 10位:骨盤矯正ベルト「骨盤ウォーカーベルト」 楽天で購入 こちらは、腰をがっちりとサポートしてくれるスポーツタイプの腰用サポーターです。 腰回り57~150㎝まで対応していて、腰推から骨盤にかけてしっかりとコシをサポートするために中心部分も22㎝のワイドな設計になってるのが特徴です。 また、どんな体型にもフィットするダブルベルト構造になってるので、動きやすく、運動していてもズレにくいというのは便利ですよね。 この骨盤ベルトには、金属パーツも一切使っていないので、安全面でも安心して使うことができるというのもうれしいですよね。 口コミ・評判・評価 楽天で購入 こちらは、男女兼用で使うことができる大人気の骨盤矯正ベルトです。 立体構造になっているので自然に正しい矯正になり、ホックは3段あるのでサイズ調整することができるということでだれでも簡単に骨盤矯正ができるのは便利ですよね。 さらに着用すると、股関節と仙骨も同時にケアすることができるので、姿勢の歪みも完全することができそうですね。 優れた吸汗性と速乾性を持っていて、肌触りの良さも特徴の特殊な加工繊維を使っていて、ゴムを一切使っていないので、肌なじみが良く、ムレないので季節を問わず使えるのもうれしいですよね。 汚れや汗が気になったら、洗濯機で洗うこともできるので、お手入れも簡単にできるのも助かりますよね。 公式ショップ中段あたりには、サイズの選び方も細かく公開されてるので、適切なサイズ選びにぜひチェックしてみてくださいね。 口コミ・評判・評価 楽天で購入 こちらは、産後の骨盤ベルトとしても人気のレディース骨盤3です。 体型やボディラインに合わせて使うことができる3重ベルトが特徴で、ダブルベルトよりもしっかりと固定することができるというのはうれしいですよね。 サイトから後ろにかけては3重ベルトをそれぞれずらしていくことで幅を自由に調整することができるので、使う人に合った好みのフィット感で着用できるのは便利ですよね。 お腹にあたるベルト幅は約8㎝で、バック部分は自由自在!しかも、メッシュ素材を使ってるので通気咳もよく1年中使うことができるというのもうれしいですよね。 手洗いすることができるので、いつでも清潔に使うことができるのも便利ですよね。 口コミ・評判・評価 楽天で購入 こちらは、おしゃれなレース仕立てで、ランジェリーのようなソフトな肌触りが特徴の骨盤矯正ベルトです。 1日中つけていても痛くなりにくく、しかも極薄レースなのでアウターにも響かないというのは使いやすそうですよね。 フック式3段階調節の装着方法になっているので、マジックテープのように外れたりもしにくく、ぴったりと体のラインに沿ってフィットしてくれるというのもうれしいですよね。 装着すると、上下左右から骨盤を安定してサポートしてくれ、立ったり座ったりしてもずれにくいので、ストレスフリーで使いやすそうですね。 人気の商品なので、売り切れてしまう可能性もあるようなので、気になった方は早めにチェックしてみてくださいね。 締め付けも良い感じです。 使い心地はよくズレたりしないし、生地も程よくフィットするので買って良かったです。 骨盤矯正グッズはこちらも人気です 今回は、骨盤矯正ベルトのおすすめ品をご紹介してきたのですが、他にも 骨盤矯正ができる商品はいろいろとありますよね。 ただ、選ぶときの基準や口コミを参考にすることで、少しでもあなたの求める条件に近くなれば、それだけ失敗しにくくなります。 じっくりと、あなたの使いやすい商品を選んでみてくださいね。

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