ツナ缶 アレンジ。 5分で完成!簡単「ツナ缶」アレンジ朝ごはんレシピ5選

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ツナ缶 アレンジ

ツナ缶を使ったレシピは多数存在していますが、その中でも「なるべく手間をかけずに簡単に作れる」「だけど美味しい!」という2つの条件を満たしている、おすすめのレシピを一覧でまとめました。 ツナの簡単 炊き込みご飯 炊飯器にお米を入れたら、ツナ缶をまるごと入れて好みの野菜を入れたら醤油と酒で味付けしてそのまま炊き上げるだけ。 基本的に材料を入れてスイッチを入れるだけなので、かなりお手軽です。 ツナの揚げ餃子 スライスした玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ、塩コショウをボウルに入れ、混ぜ合わせたものを餃子の皮で包みます。 後は、こんがり狐色になるまで揚げるだけ。 すぐに手に入る材料ながら「意外に美味しい!」とリピートして作ってる人が多数存在しています。 ツナマヨパスタ ツナ缶まるごと、マヨネーズ、味噌、醤油をボウルに入れて混ぜておいたら、茹で上がったパスタを入れて混ぜるだけ。 ちょっとだけ味噌を入れるのがポイントで、味に深みがでます。 ちなみに、ペペロンチーノ等 他のパスタを作る時にも「ちょっとだけ味噌」はおすすめのアイデア。 ツナの無限キャベツ キャベツをざく切りしたら、ツナ缶に鶏がらスープ、ごま油などを加えて和えて、耐熱容器に入れてレンチンするだけ。 キャベツを大量消費したい時にもおすすめできるレシピです。 大根のシーチキン麻婆 フライパンにツナ缶、長ねぎ、しょうが、豆板醤を入れて中火で炒め、カットした大根を加えて炒めます。 全体に油が回ったら、水と酒を入れて弱火で煮込んでいきます。 大根に火が通ったらオイスターソースを入れて全体を混ぜ合わせて完成です! ツナ缶でどんなアレンジをした? キャベツとツナの簡単ココットをアレンジして作ってみた。 5を加え、混ぜ合わせます。 写真2枚目のように、4人分に分ける。 ベーコンをツナ缶で代用。 わけぎを入れて味が締まるようにアレンジ。 アレンジは玉ねぎの甘酢漬け、塩キャベツ、白菜の浅漬け、梅干し、カイワレ、好みでマヨネーズ。 ツナ缶2つでもピーマンに打ち負けてる感じだけど良し! — pharaway alphabill•

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ツナ缶の電子レンジレシピ5選(メインおかず&弁当作り置き)

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未知の新型ウイルスとの闘いに、ちょっぴりブルーになってしまっている方はいませんか?せっかくのGWだったのに、遊園地も動物園も水族館もすべてパァ。 お休みなのにお休みらしからぬ日々が続くと、オンとオフのメリハリが無くなってしまい、見えない疲れがたまってしまうこともあります。 やり場のない気持ちの発散方法がわからなくなったら… ぜひトライして欲しいのが 『何かをつくってみること』。 心を静かにして、普段は楽しめないDIYに励んだり、手芸や裁縫に取り組んでみたりすると 「新しい発見」が待っていることもあるからです。 親子クッキングも、夫婦チャレンジも、おひとり様ももちろんOK。 こんな時だからこそ、作る楽しみ・食べる楽しみを、ぜひ味わってみてください。 そしてその楽しさをInstagramで、私たちスタッフに届けてくださいね。 夏のひまわりの花のような、テンションが上がるひと皿です。 ギザギザの耳を作るのは少し難しく思えますが、まるいピザ生地にクッキングはさみで数か所切りこみを入れ、2つの角をもって内側に折り込んでいくと、簡単に作れます。 耳の部分にチーズやウインナーを挟んで入れると、あの宅配ピザの人気メニューを再現したような、 耳までおいしいピザが出来上がります。 休校中のお子さんと一緒に試してみても盛り上がりますよ。 またこちらのレシピは、 トマトと バジルの代わりに、コクのある トマトペーストと ジェノベーゼソースで味付けしています。 どちらも市販のペーストを使えば、とても簡単にプロの味が楽しめますね。 トマトペーストはピザソースやケチャップでも、代用できますよ。 ジェノベーゼが無いときは、 大葉を刻んだもの+ピーナッツ+オリーブオイル+にんにくでも代わりが効きますよ。 お買い物できない日の、ザ・ツナ缶! 都会のスーパーでは混雑を防ぐために、入場規制を考えている所もあるみたいです。 「買い物は3日に1度」と都知事も話していただけに、今までのペースで買い物ができないと感じることも…。 こんな時の強い味方になってくれるのが、 ツナ缶です。 保存期間が長くリーズナブル。 その上ツナサンドやツナおむすびなど、バリエーション豊かに楽しめる、万能の缶詰です。 ツナには青魚に含まれる DHA ドコサヘキサエン酸 がふくまれています。 体にいい不飽和脂肪酸の成分で、 頭のはたらきが良くなる効果も期待されています。 毎日家にいて頭がぼ~としてしまう、休校中のお子さんにやる気スイッチを入れたい。 そんな時には、 魔法のツナ缶を試してみるのもアリかもしれませんね。 ちなみにツナ缶には色々な種類がありますが、DHAをより多く含んでいるのはカツオよりも、 マグロのツナ缶。 お魚の旨みがつまっているので、ツナの汁は捨てずに料理に使うとイイそうですよ。 お魚ピザの中でも育ち盛りのお子さんを持つママたちに、とってもウケているのがです。 カルシウム満点の 干しエビと、クセがなく食べやすい しらすをドッキング。 お子さん大好きな 明太子ソースをからめてあるので 「魚料理は大嫌い」というお子さんでも、つい手が伸びますよ。 シラスはカタクチイワシの稚魚なのですが、丈夫な歯と骨をつくってくれる ビタミンDと カルシウムが多く入っています。 自律神経の働きを整えてくれるビ タミンB12も入っているので… 「コロナ禍で気持ちが落ち込みやすい」や 「イライラがとまらない」と悩んでいるときにも、積極的に取りたい栄養素ですよ。 非常時に心のバランスを保ってくれるのでオススメです。 検索: 今週の100円ピザ 最近の投稿• アーカイブ アーカイブ 人気記事ランキング• 696 views per day カテゴリ:• 421. 50 views per day カテゴリ:• 361. 67 views per day カテゴリ:• 330. 17 views per day カテゴリ:• 243. 67 views per day カテゴリ:• 195. 67 views per day カテゴリ:• 152. 67 views per day カテゴリ:• 150 views per day カテゴリ:• 148. 67 views per day カテゴリ:• 143. 33 views per day カテゴリ: カテゴリー• 319• 103• 398• 117• 118• 292• 104• 55 インスタグラム pizzafontana.

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【教えてもらう前と後】ツナ缶アレンジレシピを紹介、EXITご飯(6月2日)森泉さん・梅沢富美男さん・村田シェフがチャレンジ

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ツナ缶アレンジレシピ<4品>まとめ お~うまいGODツナやきのレシピ うどん:1玉 ツナ うまい棒(めんたい味):1本 うまい棒(チーズ味):1本 卵 しょうが めんつゆ 片栗粉 ねぎ ごま油 作り方 1. うどんをざく切りし、ツナと合わせる。 うまい棒は袋に空気穴を開けて、袋の上から押して手でつぶし、パウダー状にする。 1のうどんに、2のうまい棒・卵・しょうが・水を加えて混ぜる。 ごま油をひいたフライパンで両面に焼き色がつくまで焼く。 鍋に、水で3倍に薄めためんつゆ・片栗粉を入れて火にかけあんをつくる。 皿に4を盛りつけ、5のあんをかけ、ねぎをトッピングして完成。 ツナナゲットのレシピ 材料 木綿豆腐 ツナ缶:1個 片栗粉 鶏がらスープの素 作り方 1. 木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、電子レンジで3分加熱。 ボウルにツナ缶・片栗粉・鶏がらスープの素・マヨネーズ・1の豆腐を加えて混ぜる。 卵を加えて混ぜる。 180度の油で5分揚げ焼きにして完成。 超ヘルシー!ツナのおぼろ豆腐のレシピ 材料 油揚げ:1枚 豆乳:200cc ツナ 中華スープの素 しょうゆ ネギ 酢:大さじ1 水菜 ラー油 作り方 1. 油揚げをオーブントースターで3分焼く。 鍋で豆乳を温める。 器にみじん切りにしたザーサイ・ツナ・中華スープの素・しょうゆ・ネギ・酢を入れる。 3に沸騰直前の豆乳を入れ、油揚げ・水菜・ラー油をトッピングして完成。 簡単ヘルシーツナハンバーガーのレシピ 材料 ツナ缶 クラッカー 玉ねぎ しそ 卵 マヨネーズ オリーブオイル レタス チーズ 作り方 1. ジッパー袋にクラッカーを入れ、クラッカーをつぶす。 ボウルにツナ・クラッカー・玉ねぎ・しそ・卵・マヨネーズを入れて混ぜ、ハンバーグの形に整える。 オリーブオイルをひいたフライパンで2を、片面4分ずつ焼く。 パンに3・レタス・チーズ・マヨネーズなどをサンドして完成。

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